你的手指常常脫皮「倒刺指」嗎？千萬不要直接把皮撕下來，你應該要這樣做才對！
倒刺指的是手指甲兩側和下端出現的小片表皮，一般是因乾裂翹起的，形狀像刺，碰到時會痛，長倒刺時會不自覺想拔掉它，不過一旦拔掉，就會疼痛不已，而且還會弄得血跡斑斑，甚至引起面板感染。
為什麼指甲邊緣會長倒刺？
倒刺醫學上的名稱為「逆剝」，指的是從甲皺襞近端或側緣開裂翹起的小塊長三角形表皮，倒刺好發於空氣乾燥的冬季，主要原因是面板乾燥導致裂隙和習慣性咬指甲引起的。
面板最表層那一層薄薄的死皮是角質層，這是面板的第一道屏障，其表面會有層皮脂，是面板的天然保濕劑，可減少角質層水分蒸發，確保其有適當的含水量，讓角質層和其下的面板能緊密貼合在一起。而肥皂、洗滌劑或物理摩擦等會去除面板表面的皮脂，角質層失去保護後，會導致水分蒸發太多進而出現乾燥和剝離，這就是倒刺。
所以倒刺是肌膚太乾燥，角質層裂紋引起的，如果久久不愈，那就是缺乏維生素C。
長倒刺時，不要拔掉它，因為倒刺和肌肉是連在一起的，如果用手或其他工具撕拉時，疼痛之外還會造成周圍面板受傷，甚至流血導致感染。
指甲周圍長倒刺怎麼辦？
1、不要咬掉或撕下倒刺，否則可能導致面板撕裂和感染。
2、兩手放進攝氏40度左右的溫水中浸泡5-10分鐘，至指甲和周圍的面板變柔軟。
3、取清潔鋒利的小剪刀或指甲剪把倒刺整齊剪掉。
4、每次洗手後用含維生素E的營養油按摩指甲邊緣和指關節，可去倒刺並軟化粗皮；或均勻塗抹上護手霜。
提醒：倒刺一般和維生素缺乏無關，不必另外再補充維生素。預防倒刺面板護理最重要。如果是缺乏維生素引起的倒刺，可在飲食中，多吃紅蘿蔔、哈密瓜、蛋、芝士等富含維他命A的食物；或乾果、水果、綠色蔬菜等含維他命E豐富的食物；或海產、牛奶、蔬果等含硒和鋅的食物。
預防倒刺日常有什麼注意事項？
冬天洗澡時要減少沐浴乳的用量，避免過度清洗。泡澡的水溫不要超過攝氏39度，時間不宜超過10分鐘。
冬季睡覺時，塗抹上乳液後再入睡，電暖器要放於距離人體2米之外，且在室內放一盆水。
提示：工作或洗碗時戴上橡膠手套可以更好地保護雙手嗎？
醫生認為帶不透氣的橡膠手套，如果流手汗後，會把少許的橡膠融解出來，引起接觸性面板炎，手浸在汗水裡會使症狀更嚴重，所以如果真的要使用，建議先戴一層吸汗的棉質手套，再套橡膠手套，這樣才能真正保護雙手。
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隨著季節的轉換，天氣也逐漸變得越加寒冷與乾燥，預示各種各樣因為乾燥或其他原因導致的手指脫皮，腳趾脫皮，各種脫皮，讓很多朋友都感覺到萬分苦惱，那麼手指脫皮是怎麼回事呢，為什麼會出現這些惱人的問題呢，下面就來一起了解下吧。
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手指脫皮是怎麼回事
脫皮一般都有季節性，多在春末及夏季炎熱潮濕季節發生，常連續多年復發。除有輕微搔癢感外，不會影響身體健康。
其發病主要是由血虛血燥、皮膚失養、燥熱生風所致，治宜養血潤燥、疏風止癢。
雙手脫皮的常見原因有真菌感染引起的手癬;化學損傷引起的接觸性皮炎;先天遺傳因素引起的剝脫性角質松解症
類型一：剝落脫皮
症狀
雙手表面脫白皮， 沒有瘙癢、炎症。
治療
醫生指出，這是在初秋最常見、最易發生的手角質層剝脫症狀。雖有礙外觀，但一般不需要治療，只要避免接觸肥皂、洗手液等刺激性化學用品，2-3周後可自愈。
可配合口服藥治療
用中藥蒼參、黃柏、蒼朮各30克浸泡，塗抹於手掌，同時服用維生素C。
類型二：乾燥性皮炎
症狀
雙手脫白皮，手指有裂口。
治療
秋初乾燥性脫皮最常見於中青年女性，與經常用香皂洗手有關。應減少洗手次數，避免用鹼性的香皂、洗手液，洗衣服時儘量戴手套。
到醫院或藥店買膚康潔等殺菌性洗液外擦。
類型三：手癬
症狀
先一隻手出現脫皮現象，隨後發展到雙手。手掌出現紅斑、炎症，瘙癢明顯，而且患手癬的患者大多同時患腳癬。
治療
因為手癬可傳染，所以需要到醫院早診早治，堅持塗抹醫生開具的專用藥膏。
類型四：汗皰疹
症狀
雙手同時長紅色水皰，有劇烈瘙癢的感覺。
治療
和手愛出汗、敏感體質有關，需要在醫生指導下外塗、口服藥物。
手脫皮是什麼原因?日常生活中，手脫皮比較常見，有的人從手指開始脫皮，然後，一直到手掌，一層皮全部脫掉了，一年脫皮多的時候會有兩次，一般一年一次，常發生在下半年，像這類手脫皮的朋友就想了解這是怎麼回事，是不是疾病引起的，下面來看看引起手脫皮的常見原因吧。
手脫皮是什麼原因
正常脫皮現象
許多正常人手脫皮一般出現在下半年，初秋比較多，特別是在接觸肥皂或洗衣粉後，出現無緣無故手脫皮，一般脫皮從手指開始，慢慢延伸到整個手掌，有的只是手指脫皮，脫完表面一層皮後，手又恢復原狀，不痛不癢，沒有炎症。這是正常現象，無須大驚小怪，日常生活中要注意少接觸肥皂，洗衣粉等刺激性化學用品，同時服用維生素C。
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