他生活在日本，是一位肌肉型男，和日本健體冠軍在同一個健身房鍛鍊，雖然有工作和學習任務，但還是一直都保持著較高的訓練水準，練出胸肌人魚線，現正在增肌，準備加把勁，進軍影視圈。
他說，不與蠻牛角力，不與瘋狗對峙，不與小人爭寵，不與刻薄人鬥嘴，不與上司比智，不與亡命徒拚命，不與無恥之徒相交，不與自私之人相處，不與勢利之人比肩。保留一份鋒銳，多留一步退路，多一點空間，給自己一個平靜詳和的生活，讓身邊親朋把歡快的笑意在臉上多蕩漾一會，你能做到的，共勉！
考駕照，學技術，和2016阿諾德傳統賽業餘組80kg級別冠軍日本六連霸鈴木雅同框，都希望通過大雅哥來影響到自己的生活和成長，每天各種堅持，前後對比來看，變化也挺大，雖然增肌是個技術活，很難，但他還是咬牙堅持，就是為了練成自己想像中的模樣。
很多人都喜歡健身，也給自己訂立了目標，但最終很多人並沒有堅持到最後，所以，健身的關係還是看能不能堅持，打一場漂亮的翻身仗，需要的是勇氣。
小臂需要鍛鍊嗎？
手臂是很多健身男女都很關注的
但是大多數人都在乎的是大臂的線條或維度
對前臂的關注度很少，不練的人大有人在
那麼練小臂有必要嗎？意義大嗎？
下面小米為大家介紹：
小臂肌肉不發達，在引體向上、硬拉的鍛鍊中手指就會發軟抓握不住，就會拖後腿。從而會影響其他肌肉的鍛鍊。
前臂肌發達益處：
a.形體美觀
b.小臂強則握力強，上肢大肌群（尤其是背部肌群）的鍛鍊少不了手部的抓握，雖然一些極限負荷的鍛鍊動作可以靠握力帶、握力鉤來使抓握更持久，但自身較強的握力無疑可以讓你在鍛鍊中更遊刃有餘。
c.短板效應，綜合水平取決於木桶最短的那塊板。無論在生活中還是鍛鍊中，小臂不強限制能力發揮。
d.中醫，抓握有力可以調節臟腑機能，此處不多論證。
前臂正握腕彎舉