1992年5月出生的他人在廣東汕頭，喜歡健身，感受健身帶來的蛻變。而健身也仿佛如同整形師，把他塑造成一個肌肉型男，身材完美吸睛。他說，流了太多太多汗水，啃了無數生命的雞蛋，堅持太難，也難在我堅持下來！理解與不理解我都過來了！而我覺得自己能做開心的事，很舒坦！現在也要更加努力，找尋自己想成為的我！改變，必走的路！我和我有個約定。
不管能否成功但堅持夢想。堅持理想。堅持自己想要的。他感慨道，健身可以把一天的煩惱融化於汗水流出來。今晚出現一位男神，他的腹肌比我好看就算了，手臂2頭比我大多了，就算了，胸都比女孩大！好吧，我知道我嫉妒他的身材！看到我腹肌進步了，待我八塊腹肌，擁抱大海擁抱夏天。
不僅熱愛健身，同樣也喜歡打籃球。對於籃球，現在缺少的是態度。端正自己的態度。對自己的態度。最後你會發現，其實生活還是挺美好的。
想著要贏得比賽不會給你力量，在鍛鍊中掙扎力量才會增長，當你克服困難不想放棄時，這就是力量。
小臂需要鍛鍊嗎？
手臂是很多健身男女都很關注的
但是大多數人都在乎的是大臂的線條或維度
對前臂的關注度很少，不練的人大有人在
那麼練小臂有必要嗎？意義大嗎？
下面小米為大家介紹：
小臂肌肉不發達，在引體向上、硬拉的鍛鍊中手指就會發軟抓握不住，就會拖後腿。從而會影響其他肌肉的鍛鍊。
前臂肌發達益處：
a.形體美觀
b.小臂強則握力強，上肢大肌群（尤其是背部肌群）的鍛鍊少不了手部的抓握，雖然一些極限負荷的鍛鍊動作可以靠握力帶、握力鉤來使抓握更持久，但自身較強的握力無疑可以讓你在鍛鍊中更遊刃有餘。
c.短板效應，綜合水平取決於木桶最短的那塊板。無論在生活中還是鍛鍊中，小臂不強限制能力發揮。
d.中醫，抓握有力可以調節臟腑機能，此處不多論證。
前臂正握腕彎舉