導言：失眠並非小事
據報道，美國的失眠發生率高達32％至50％，英國為10％至14％，日本為20％，法國為30％，中國也在30％以上。目前，中國大約有3億以上人失眠。
失眠嚴重影響人的生活質量、工作效率和人身安全，還是抑鬱症發病的一種前驅症狀或者危險因素。持續1年以上的失眠是當年發生抑鬱和焦慮的危險因素。有研究顯示，慢性失眠患者中有35%被診斷為抑鬱障礙。一項對1200名患者3.5年的隨訪研究發現，有失眠的患者發生中度抑鬱的相對危險性比其他人增加了4倍。
失眠可發生於各年齡段的人，臨床表現為入睡困難、睡眠中間易醒、早醒等，睡眠質量低下，睡眠時間明顯減少。人如果長期失眠會出現一系列抑鬱症的臨床症狀。
抑鬱症的三大主要症狀
抑鬱症綜合起來有三大主要症狀，那就是情緒低落、思維遲緩和運動抑制。
1.情緒低落就是高興不起來、總是憂愁傷感、甚至悲 觀絕望。
2.思維遲緩 就是自覺腦子不好使，記不住事，思考問題困難。患者覺得腦子空空、變笨了。
3.運動抑制 就是不愛活動，渾身發懶。走路緩慢，言語少等。嚴重的可能不吃不動，生活不能自理。
抑鬱症的其他症狀
比如心情壓抑、焦慮、興趣喪失、精力不足、悲觀失望、自我評價過低等，都是抑鬱症的常見症狀。有時很難與一般的短時間的心情不好區分開來。這裡向大家介紹一個簡便的方法：如果上述的不適症狀，在早晨起來時比較嚴重，下午或晚上有所緩解，那麼你患抑鬱症的可能性就比較大了。這就是抑鬱症所謂晝重夜輕的節律變化。
抑鬱症的軀體症狀
抑鬱症雖說是精神疾病，但很多病人都有身體不適：如口乾、便秘、食慾減退、消化不良、心悸、氣短胸悶等。一般老年患者多見。這些患者往往就診於綜合醫院的一般門診，各項化驗檢查顯示正常。
抑鬱症最危險的症狀----- 自殺
抑鬱症患者由於情緒低落、悲觀厭世。嚴重時很容易產生自殺念頭。並且，由於患者思維邏輯基本正常，實施自殺的成功率也較高。自殺是抑鬱症最危險的症狀之一。據研究，抑鬱症患者的自殺率比一般人群高20倍。社會自殺人群中可能有一半以上是抑鬱症患者。
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