9種營養粥的做法既可幫助調理身體,又可補充營養趕快收藏吧

@ 2017-06-06

玫瑰紅豆大棗糙米粥:糙米、玫瑰花干、紅豆、大棗肉~(製作步驟如圖)

芙蓉雞絲粥:雞胸肉、料酒、胡蘿蔔切碎、薑絲、枸杞、甜玉米粒、白鬍椒粉、鹽攪拌~

冰糖草莓粥:草莓200克、大米200克、冰糖80克~

皮蛋瘦肉粥:蔥切成蔥花,姜切成薑絲,皮蛋切塊,肉跟薑片入鍋過水~

魷魚粥:魷魚去黑皮洗凈、切花刀、鹽、薑絲、料酒~

紅豆黑米粥:紅豆50克、黑米50克、花生20克、紅棗10粒、紅糖適量~

香菇肉絲粥:廋肉,香菇、米飯、薑絲、蔥花、鹽、胡椒粉、寂靜適量、蛋清半個、生粉~

玫瑰香粥:玫瑰花瓣、大米,取玫瑰花瓣洗凈,其中一半撕成碎,另一半用清水泡著備用~

紫薯山藥粥:準備紫薯一個、山藥半根、大米一杯、冰糖適量~


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