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相信大家都看過許多減肥成功的例子
也看過許多肥魯瘦下來瞬間變溫拿的案例！
不過很多都是來自歪國的故事
這次節錄在D卡上看到的台灣女孩變身記吧~~
曾經的她是這樣子的每天大概早餐吃兩份、飲料一定要喝個３杯（最愛喝全糖奶茶）、
中午幾乎都吃炸肉的便當、點心一份才來吃晚餐和消夜。
但有天因為被偶像的舞台魅力震懾，立志要減肥當模特兒站上舞台上。
每天早上固定８點起床吃早餐，之後開始運動，接著是中餐後與晚餐後會運動。
平常的飲食會是蛋白質與蔬果為主軸，澱粉我吃蒸的地瓜、全麥類、玉米等等蔬菜類澱粉。
晚餐會在６點前解決，推薦吃涮涮鍋，不要吃沙茶改日式蘿蔔醬、白飯可改冬粉。
運動以跳繩、騎風火輪、跳舞、游泳、跑步等等做交換，
一邊運動一邊聽自己喜歡的歌，每一次運動１小時為單位。
就在這樣的努力下她漸漸找到屬於自己的窈窕美麗啊
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