你以為糖尿病離你很遠?截止去年年底，我國糖尿病患病率為9.7%，也就是已經超過了1億人口。至於具體哪些飲食容易導致糖尿病，至今也沒有一個科學的解釋。不過已經患有糖尿病的糖友堅決不能吃的食物，還是十分明確的。
下面讓我們來看一下吧。
堅果類
堅果大多數都是高熱量、高脂肪的食物，雖然少吃一點影響並不是很大，但是卻容易導致肥胖，簡潔的影響血糖和血壓。
甜品類
很遺憾，甜品類就要堅決杜絕了、甚至連米飯和含糖高的水果也不能多吃。
酒
雖然沒有確實的證明飲酒會導致糖尿病，但的確糖尿病患者嗜酒比例是很高的。已經患病的糖友就更要杜絕飲酒，尤其是正在使用胰島素和口服降血糖藥物的患者，一定嚴禁飲酒。
高脂類
黃油、奶油、肥肉、動物內臟及油炸類食物、蛋黃、松花蛋等等，喜歡吃的都收斂一下吧。畢竟要控制膽固醇的攝入。
重口味類
除了以上那些類別，飲食上也儘量要避免太過咸，辣的食物。烹飪方式也儘量選這清蒸水煮。