如果肝臟有病，那麼會影響視力；如果腎臟有病，那麼會影響聽力。病生在人所不能見到的地方，但卻表現在大家都看得到的地方。如何讓自己保持年輕狀態？只需每天這樣做，就可得到益壽延年。
養生支招：
一、消除眼袋。一個人有眼袋，會讓人感到蒼老，要消除眼袋，可用冰水和牛奶按照1:1的比例拌勻，用兩個棉花球浸濕，以不流液體為宜，閉眼，將棉花球放在左右眼瞼上，平躺靜置15~20分鐘，取下棉球，洗凈眼部。常做對消除眼袋效果很有效。
二、每天喝充足的水，可使皮膚減緩衰老。養生小提示，飯後不要馬上喝水，會增加胃內壓，使胃中食物沒來得及消化就進入小腸。《中國居民膳食指南》2016版，推薦成人每天的飲水量是1700毫升，相當於普通玻璃杯的6~8杯水。充分補充水分能滋潤皮膚。
三、堅持適量運動。《黃帝內經》中指出：久視傷血，久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋。適量的運動可以增強人的體質，讓人看起來更年輕。養生小提示，運動量要根據各人體質而定，劇烈的運動，會使血流量增加，不適宜心腦血管病人。太極拳、游泳、慢跑、快走等都是可以讓身體保持年輕狀態的好運動。
四、睡前泡腳可改善下肢血液循環，消除疲勞。睡前用熱水泡泡腳，可以刺激腳掌上的神經末梢興奮，通過神經反射使腳掌皮膚下的血管擴張，血流量增加，改善局部的營養狀態，使下肢血液循環得以改善。
養生小提示：糖尿病患者和高血壓患者，在泡腳時水溫不宜過熱，35~40攝氏度的水溫即可，可用肘關節試試水溫，泡腳時間在20~30分鐘為宜。
平時走路挺胸抬頭，防止駝背塌腰，注意自己的形象，可以讓人耳目一新。予人玫瑰，手有餘香，別人看自己舒服，自己也收穫了年輕健康。