25歲是個分水嶺，25歲以前皮膚滿滿的膠原蛋白，細膩光滑，身體健康即使再熬夜第二天也能元氣滿滿。25歲以後，女性就開始走下坡路，皮膚滿滿有了細紋，也沒有以前那麼緊緻了，再也不幹熬夜了，一熬感覺自己又老了。相信大家都直到SK2的神仙水，這個產品價格較高，它的定位是30歲左右的女性。但是其實當你真正有了細紋，皮膚衰老了以後用效果真的不是很大了，所以保養就是要趁早，成年以後越早用眼霜，抗衰老的護膚品效果越好。
除了用保養品以外，食療也非常關鍵。不要想著自己還年輕，不需要吃那些大補之物，不需要補充膠原蛋白，以後後悔就來不及咯。今天小編就為大家介紹幾種富含膠原蛋白的湯羹給大家。
牛奶燉魚膠
1.魚膠加入姜塊用清水泡發一個晚上
2.將泡發好的魚膠放在沸水中，煮熟後撈出，放在冷水中再泡發3個小時
3.再鍋中加入牛奶，小火熬煮，加入冰糖，大棗，魚膠均勻攪拌，煮沸騰即可
魚膠含有非常豐富的膠原蛋白，不同年齡階段的女性食用魚膠都是非常好的，它不僅可以給我們的皮膚提供膠原蛋白，使其緊緻Q彈，還能增加子宮內壁的厚度，也很適合備孕階段食用。
銀耳桃膠羹
1.銀耳提前三個小時泡發，桃膠泡發15個小時，中途要換水，將雜物去除
2.將以上食材放入燉鍋中，加入冰糖熬煮1個小時，如果想銀耳更加軟糯，可以加入更多的水，熬煮更長時間，但是一般不要超過兩個小時。
銀耳和桃膠都是富含膠質的好食材，銀耳最好買古田的丑耳，出膠率更多，補充滿滿的膠原蛋白。這款湯羹推薦給25歲以下覺得自己還年輕還不想大補的女孩子們，同樣也非常適合25以上的女性食用哦。
豬皮凍
豬皮凍是北方的特色食品，也是富含非常多的膠原蛋白，口感Q彈不膩。如果不是北方的小夥伴們，可以去購買食用哦。