01 給孩子講睡前故事
不管你是計劃有一個小孩，還是你已經為人父母，或許你已經聽說睡前故事對孩子的重要性。儘管大多數家長不喜歡做這個，因為一天的工作已經讓自己倍感無力，也讓那短短的幾分鐘閱讀變得漫長無比。但是，睡前故事確實在孩子的情感和心理等方面，起著積極、健康的影響。
講睡前故事有助於提高孩子的理解力、想像力和邏輯思維能力，對大腦的發育很有幫助。而且，可以大大增強父母與孩子之間的聯繫與交流。
睡前故事是幼兒文學作品的一部分，大都是作家根據幼兒心理特點，專門為幼兒創作的。它有濃郁的情意，能夠打動孩子們的心；有高尚的童趣，能給他們帶來歡悅和快樂。
睡前童話故事推薦：
鄭大書店 —— 《野天鵝》《七色花》《醜小鴨》《小鵝》
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02 睡前聊天，並適時表揚
很多人都有這樣的體會，睡覺前腦子裡想一些令人激動、緊張、興奮或傷心的事，就會影響我們的睡眠質量，孩子也一樣。
在孩子睡覺前，我們可以問問孩子，今天都遇到了哪些不開心的事，有哪些開心的事可以跟爸媽分享的，有時候孩子會在這個時候，把這一天的小煩惱講出來，媽媽如果能耐心聽他講，並且幫助他做梳理，就能給孩子一個很好的情緒釋放的機會。
更重要的是，在聊天的時候，最好把孩子當天表現比較好的地方鄭重地說出來——也就是「點名表揚」。
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比如：「媽媽今天要表揚你喲，因為今天媽媽買菜回來的時候，幫媽媽拿了蘋果和肉，這樣媽媽就輕鬆多了，謝謝你幫我做事」等。每個孩子都需要不斷地鼓勵，這也是孩子獲得自信和勇氣的來源。
03 臨睡前一個吻，一句愛的表達
在孩子臨睡前，可以用嘴唇輕輕碰觸孩子的額頭、臉頰或小腳丫。因為，吻是傳達母愛最直接的方式，它會讓孩子感受到甜蜜和溫暖，很有安全感。
或是睡前跟孩子說一句「我愛你」，讓他知道，不管今天發生了什麼，爸爸媽媽永遠都很愛他。這些話就像幸福時刻甜蜜的小種子，並將愛深深紮根於孩子的心中。
我相信，如果在孩子睡前你做好了這三件事，那麼孩子每晚也多會帶著滿足的笑意入睡，他身上的毛病會越來越少，也越來越自信。而你們的親子關係，也將會越來越融洽。