** 十道經典家常素菜 **

@ 2017-05-17

剁椒白菜

主料:大白菜250克、剁椒辣醬50克

配料:白糖1/4茶匙、味精1/4茶匙、蔥姜蒜、水澱粉適量

製作:1、 大白菜選用白菜幫。

2、 把白菜幫斜刀片成大片。

3、 蔥姜蒜切片。

4、 起油鍋,爆香蔥姜蒜。

5、 放入剁椒辣醬小火炒出紅油。

6、 放入白菜,加白糖大火翻炒1分鐘,用水澱粉勾芡,加味精調勻即可。

地三鮮

主料:土豆250克、茄子150克、青椒80克、

配料:生抽1湯匙、白糖1茶匙、鹽3/2茶匙、味精1/4茶匙、蔥姜蒜、水澱粉適量

製作:

1、土豆、茄子切成滾刀塊;

2、茄子放入大碗中,放入1/2茶匙的鹽抓勻,腌制5分鐘,用廚紙吸凈茄子表面析出的水分。

3、 青椒切片。

4、 蔥姜蒜切片。

5、 鍋燒熱,放入少許植物油,把土豆塊放入鍋內。

6、 小火煎至土豆表面呈金黃色盛出。

7、 鍋內放入茄子塊,也煎成金黃色盛出。

8、 鍋內留少許油,爆香蔥姜蒜片。

9、 倒入土豆塊、茄子塊略炒。

10、加剩下的鹽、白糖、生抽和少許的水,大火炒至2分鐘。

11、 放入青椒片炒至青椒變色,倒入水澱粉勾芡,放入味精調勻即可

毛豆燒茄子

材料:茄子300克 毛豆40克 大蒜2瓣 小紅辣椒1根(可不放)

調料:甜麵醬1大匙 蚝油1/2大匙 生抽1/2小匙 白糖1小匙 鹽少許

做法:

1.茄子洗凈切塊;

2.用足量干澱粉拌勻,使每塊茄子都能沾裹上,尤其是茄子的切面部位。然後輕輕抖掉多餘的粉;

3.鍋中倒油,油溫七成熱時(狀態為油麵有青煙,插入筷子周圍有大氣泡產生,投入原料時會有輕微爆聲)夾入茄子塊,中火將其炸至微黃上色;

4.炸好的茄子撈出控油,可用廚房紙巾吸掉表面的油分;

5.毛豆入沸水中煮熟後用來涼水沖凈瀝干;辣椒切圈,大蒜切粒;

6.鍋中留少許油(約為平時炒菜的1/3),小火爆香一半的蒜末;

7.之後倒入茄子和毛豆,小心翻炒一下;

8.調入所有「調料」和剩下的一半蒜末,炒勻即可。

薑汁菠菜

主料:菠菜200克、生薑8克 配料:鹽3/4茶匙、米醋1湯匙、生抽2茶匙、白糖1/2茶匙、味精1/4茶匙、香油1茶匙、熟芝麻1湯匙

製作:

1、 菠菜去掉根部的泥沙及老葉清洗乾淨。

2、 洗凈的菠菜放入開水鍋內炒燙2分鐘。

3、 焯好的菠菜立即放入冷水中降溫。

4、 菠菜撈出擠干水分,切成兩段擺入盤中。

5、 生薑切成末。

6、 除芝麻外所有配料放入小碗中調勻。

7、 菠菜上散入薑末和熟芝麻。

8、 淋入調好的味汁即可。

西芹百合

材料:西芹170克 鮮百合40克 枸杞子6粒

調料:蔥花少許 雞汁1大匙 白糖1小匙 鹽少許

做法:

1.西芹取莖,斜切成段兒;百合一片片掰下,洗凈後入加有少許糖的沸水中焯10秒鐘,然後撈出,用涼水沖凈瀝干;

2.熱鍋涼油,爆香蔥花,倒入西芹,中大火翻炒;

3.調入雞汁、白糖和少許水,炒勻;

4.倒入百合和枸杞,加入鹽,快速翻炒均勻即可。

糖醋藕片

原料:鮮藕200克,枸杞20粒 輔料:薑末適量,白醋2茶匙,糖2湯匙,鹽1/4茶匙,水澱粉1/2茶匙

做法:

1. 藕洗凈,去皮,切成2mm厚的片,放入冷水中沖洗幾次,浸泡.枸杞洗凈.

2. 鍋中燒開水,放入藕片和枸杞,煮3-4分鐘,撈出瀝水.

3. 將白醋,糖,鹽和水澱粉混合均勻成調汁兒.

4. 鍋中倒入適量油,燒熱後加入薑末爆香,將藕片和枸杞倒入鍋中,翻炒均勻後,倒入3的調汁兒,小火收汁兒即可.

平菇燒白菜

原料:平菇300克,白菜200克 輔料:薑絲適量,干紅辣椒3隻,鹽1/4茶匙,生抽1/2茶匙,蚝油1.5茶匙,水澱粉2茶匙

做法:

1. 平菇洗凈,去根,撕成小朵.白菜洗凈,瀝干水份,葉子撕成和蘑菇差不多大小的片,白菜幫用刀片成薄片,

2. 鍋中燒開足量的水,下入白菜,焯燙1分鐘,撈出瀝水.

3. 再下入平菇,煮兩分鐘,撈出用涼水沖凈,瀝水.

4. 炒鍋燒熱油,放入薑絲,干辣椒,炒香,下入焯好的白菜和平菇,翻炒一下,調入鹽,生抽,蚝油,翻炒均勻.

5. 淋入水澱粉,翻炒均勻即可.

魚香茄子

主料:茄子300g 輔料:蒜末10g,蔥末5g,泡發好的木耳30g,四川紅泡椒30g 魚香汁兒:生抽45ml,料酒30ml,糖15g,醋20ml,生粉1茶匙(5ml)

做法:

1】把所有的調料兌在一起成魚香汁;木耳洗凈過滾水焯一下,切絲。

2】茄子洗凈切長條。

3】泡椒和魚香汁攪勻。

4】茄子過油撈出。

5】鍋內燒熱少許油下蔥姜爆香。

6】倒入木耳翻炒一下。

7】把兌好的魚香汁倒入鍋內攪勻燒開,下炸好的茄子翻炒均勻收一下汁兒,出鍋前淋入少許香油。

蚝油生菜

材料:生菜600克,蚝油15克,色拉油及蒜末適量,澱粉5g加50ml水混合成水澱粉

步驟:

1、生菜清洗乾淨,放入滾水中煮半分鐘左右,保持翠綠撈出來,濾干水份裝盤。

2、熱鍋中放入色拉油,油熱後加入蒜末爆香,再加入蚝油翻炒半分鐘。

3、之後加入水澱粉勾芡,勾好芡即可關火。

4、把煮好的蚝油醬澆在生菜上即可。

芹菜炒香乾

主料:西芹180克、香乾100克、紅椒40克

配料:鹽3/4茶匙、白糖1/4茶匙、雞粉1/4茶匙、蔥蒜、水澱粉適量

做法:

1、 西芹、香乾、紅椒分別切絲,蔥蒜切片。

2、 起油鍋,爆香蔥蒜片。

3、 再放入西芹、香乾、紅椒。

4、 加鹽、白糖大火翻炒1分鐘,用水澱粉勾芡,加雞粉調勻即可。


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