在上期的《奔跑吧》中，節目播出時間正好是5·12汶川大地震九周年，節目組也應景地以在延安合唱保衛黃河為主題。
這一期的跑男是五季以來最有代表性的之一。看得出節目組很用心，半個月的努力只為一首《保衛黃河》，導演說的時候都哽咽了。
宣傳愛國主義 ，巧妙地將愛國，勤勞，樸素， 團結等中國精神融入進節目。最後高潮《保衛黃河》，既感動又震撼。
李晨在唱《保衛黃河》的術後竟然激動落淚，網友說，沒想到你是這樣的李晨，其實李晨對於節目真的很努力，不管是是受傷還是怎樣總是以節目錄製為先！
受傷也不吭聲連范爺都心疼了！
《奔跑吧》節目組這次也開始用心了，從第二季開始宣傳說融入中國特色，加入文化元素。但很多都流於表面，並沒有突出其內核，比如「滿城盡帶牡丹開」「勞動最光榮」。但這一期沒有分組對抗，就是團體戰，無論是前面的遊戲還是後面的大合唱，都能將延安的文化融入，並進行的一次愛國主義教育。
《奔跑吧》上一期節目錄製地點在革命聖地延安，七位mc鄧超、鹿晗、迪麗熱巴、鄭愷、陳赫、王祖藍、李晨和三位嘉賓景甜、賈玲、李雲迪搭檔合唱團在黃河邊上演繹《黃河大合唱》氣勢恢宏，鼓動人心，尤其李晨難掩激動心情現場感性落淚。
這一期是鄭凱、迪麗熱巴還有鹿晗一組，有一個鏡頭簡直暖化了觀眾的心，三人坐遊艇橫渡黃河。迪麗熱巴估計是頭一次現場感受到黃河的波瀾壯闊，特別膽兒大的就站了起來。「哇塞，這樣很棒啊！」這時候鄭愷意識到這樣會有危險，但為了不打擾她的興致便默默的抓緊熱巴的救生衣來保護她的安全。
他像一個專業合唱團成員一樣目光如炬緊緊注視指揮，全情投入演唱的熱情當中，認真且嚴肅！
但是再看看其他的成員一致在看稿，就連作為歌手的鹿晗也是一直沒有脫稿！也有可能從小就是外國發展的原因吧！
綜藝節目也不能娛樂至死。一網友這樣評論，「明明是從小聽到大的曲子，昨晚一曲奏響卻格外打動人心。奔兄團和樂團精心準備，李雲迪技術精湛，再加上得天獨厚的黃河邊上，造就了一場視聽盛宴。真好。這樣的節目，好看」。
當然，前面的小遊戲還是有些拖沓，該有的笑點也沒有完全突顯出來。但因為這種正能量，節目組用心做了，觀眾也不會雞蛋裡挑骨頭，有些人指責的bgm問題，很多人不是跟風而是反駁。可見把身子擺直了，用心做了，沒人不買帳。
看的出第五季跑男節目組用心了，雖然後期還稍有不足，七隻的綜藝感仍待加強，但希望跑男能保持初心，全新奔跑！！！