防血栓，活血脈、清肝火……夏天最適合喝的茶都在這！
進入夏日，氣候逐漸變得炎熱，盛暑難耐，這個時候喝點茶攝生再好不過了，那麼要喝啥茶攝生?哪些茶合適夏天喝?這張夏天喝茶表，您可要收好了！
1.一杯三葉茶
清熱解暑、祛濕瘦身
構成：
絲瓜葉、苦瓜葉、荷葉。
製造：
三種葉子取等量，洗凈今後放在鍋中加水煎湯，能夠隨時飲用。
成效：
這款茶源自於《中醫兒科學》，具有清熱解暑，改進夏日上火呈現的發熱、口渴、尿頻、食欲不振和痱子等。
絲瓜葉止血、解暑，還能夠醫治皮炎、濕疹和痱子；
苦瓜葉性味苦寒，降火之外，還醫治夏日肌膚疑問；
荷葉利濕消腫，能夠瘦身。
2.一杯花茶
清怒火去心火
構成：
菊花、茉莉花、金銀花。
製造：
取金銀花、菊花和茉莉花，以10:5:3的份額或許菊花和金銀花等量。將三蒔花一起放入杯中，用沸水浸泡10分鐘左右即可飲用。
成效：
三花茶正本歸於一劑非處方藥。
其間金銀花被譽為降火英豪，性味甘、寒，入肺、心、胃經，對肺火、心火、胃火均有效果。可清熱解毒、涼血、抗炎。
菊花歸於降火四寶之一，清熱一起還平怒火，治感冒頭痛。
茉莉花降火一起還改可改進腹脹、胸悶。
所以，三花茶合適醫治咽喉痛、上火口臭、心煩胸悶，一起還能夠防治風熱感冒。除了三花茶之外，五花茶選用金銀花、菊花、槐花、玫瑰花、木棉花等製成，清怒火去心火成效更佳。
3.一杯薄荷茶
降火、提神、去口臭
構成：
薄荷葉、菊花、綠茶等。
製造：
將薄荷葉、菊花、綠茶等一起放入杯中，加沸水浸泡10-15分鐘，等茶涼今後即可飲用。
成效：
降火、提神、去口臭，合適醫治頭痛、赤目、咽喉痛、牙痛、口臭、唇舌生瘡和肌膚瘙癢。
4.一杯荸薺茶
醫治咽痛、小便黃熱
構成：
荸薺、綠茶、冰糖。
製造：
取新鮮的荸薺煎湯，根據自己口感在其間放入綠茶包和冰糖。
成效：
《本草綱目》中說到荸薺性味甘、寒，能消渴，除胸中熱氣。一起有生津潤肺、化痰和涼血的效果。所以這款茶合適醫治咽痛、小便黃熱、消化不良和咳嗽痰多等，
5.一杯烏梅茶
改進口乾舌燥
構成：
山楂、烏梅、冰糖。
製造：
將烏梅和山楂一起放入鍋中，可根據自己喜愛，削減山楂的使用量。加水慢熬，待到煮出烏梅味今後參加冰糖，冰糖溶化今後可停火，冷卻今後飲用。
成效：
烏梅性味平，山楂性味微溫，雖不具有清熱解毒之效，但能夠生津止渴、解暑，改進上火導致的口乾舌燥。
6.一杯藿香茶
防治噁心、胸悶
構成：
藿香。
製造：
沸水沖泡即可飲用。
成效：
藿香茶源自於《中醫良藥良方》，又被稱為藿香除口臭茶。藿香茶雖然不能涼血，但能夠解暑、利濕，能醫治噁心、胸悶等現象。常常漱口也能夠起到去口臭的效果。
7.首烏茶
降血脂，防血栓
首烏具有降血脂，削減血栓構成之成效。血脂增高者，常飲首烏茶攝生祛病效果十分顯著。
製造方法為取制首烏20~30克，加水煎煮30分鐘後，待溫涼後當茶飲用，天天一劑。
8.山楂茶
擴大血管、下降血糖
山楂所含的成分能夠助消化、擴大血管、下降血糖、下降血壓。一起常常飲用山楂茶，關於醫治高血壓具有顯著的輔佐效果。
其飲用方法為，天天數次用鮮嫩山楂果1~2枚泡茶飲用。
9.葛根茶
改進腦部血液循環
葛根具有改善腦部血液循環之效，對因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等症狀有較好的緩解功效。經常飲用葛根茶對治療高血壓具有明顯的療效。
做法：將葛根洗凈切成薄片，每天30克，加水煮沸後當茶飲用。
10.菊花茶
防高血壓、動脈硬化
據古籍記載，菊花味甘苦，性微寒；有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。
菊花應為甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最好，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次。
也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，其有平肝明目、清熱解毒之特效。對高血壓、動脈硬化病人有明顯效果。
11.桂花茶
排毒養顏、潤腸通便
功 效
桂花茶還可以解除口乾舌燥，潤腸通便，減輕脹氣腸胃不適。還可以美白皮膚，解除體內毒素;香味清新迷人令人神精舒暢，安心寧神﹗特別是能驅除體內濕氣，舒暢精神，養陰潤肺，可凈化身心，平衡神經系統。芳香辟穢、除臭解毒。用於口臭、風火牙痛、胃熱牙痛及齪齒牙痛等。
沖 泡 方 法
沖泡桂花的量也不能太多，水溫一般在85度左右就可以了，先少倒一點水，讓花和茶都充分滋潤一下，最後再把水注滿玻璃杯，浸泡2到3分鐘便可以喝 。
飲 茶 禁 忌
便秘者、糖尿病患者、孕婦不宜飲用。
12.玫瑰花茶
活血調經、消除疲憊
女生常泡玫瑰花茶來喝，對於緩解經期情緒不佳、膚色暗淡以及痛經症狀有一定的作用。
這是因為，根據中醫的觀點，玫瑰花味甘、性溫，有明顯的理氣解郁、活血散瘀、調經止痛的功效。另外，由於玫瑰花的藥性非常之溫和，可以溫養人體內的心肝血脈、舒發體內的鬱氣，並有助於鎮靜、安撫以及抗抑鬱。面對強大的工作和生活壓力，應該多喝些玫瑰花茶來穩定情緒。
中醫以為，喝茶不只能夠提神醒腦，剷除睡意，還有助於發出體內的寒邪，推進人體陽氣的成長。