為什麼四十歲左右的女性更容易發胖？
相信有很多中年女性都有這樣的感受，那就是到三四十歲之後就開始發胖，據一項調查顯示，約80%的女性中年易發福。那麼女人到中年容易發胖的原因是什麼呢?而且體重還隨著年齡的增長而增長。
首先，女人到中年以後，肌肉含量逐漸減少，基礎代謝水平降低，熱量消耗減少，如果沒有相應減少食物的攝入量，或者增加體能活動，就很容易因為熱量過剩而發胖。
其次，因為卵巢功能衰退，雌激素分泌減少。雌激素缺乏了，不僅會促進中央腹部脂肪的囤積，還可能讓人糖代謝異常、食慾亢進，多吃多胖，以及導致骨質疏鬆，造成行動不方便，運動量減少，脂肪就堆積了。
此外，還有很多因素可能與女人中年發胖有關。比如，有肥胖家族史的、有不良飲食習慣的、晝夜節律與進食時間紊亂的、睡眠不足的、自尊心低及抑鬱症的、使用治療精神異常的藥物的、化療的等等。
人到中年以後，生理機能開始減退，代謝速度減慢，機體只有做功才能消耗熱量。而做功主要是依靠肌肉的收縮運動來完成的。由於中年人體質改變，肌肉群逐漸減少，如果不注意適量運動，就會造成熱量出入不平衡而逐漸發胖。
從生理角度看，中年婦女發胖的原因有許多，經濟充裕，食量增多，活動量卻減少，引致脂肪積聚，亦有可能是遺傳因子作怪，又或是產後沒有努力減磅，任由脂肪細胞蔓延。最好為自己草擬一個Keepfit(控制體重)計劃，也有助減肥。