血管最怕堵，請記下這一味藥方，心內科醫生都吃！
血管最怕堵!
一條溝渠，如果常年使用，經過颳風下雨，風吹日曬，垃圾常年累積下來，那麼溝渠肯定會有堵塞的情況發生，溝渠就不再是溝渠了。人的血管也像這個溝渠一樣一樣，如果不注意及時清理，形成堵塞，會產生很多難以預測的事情。
那你知道血管里的垃圾是怎麼來的嗎？當人體脂質代謝由於種種原因出現障礙時，膽固醇和甘油三酯就會在體內堆積起來，這就是血管「垃圾」。這些「垃圾」使動脈血管發生粥樣硬化和堵塞，各種疾病就可能因此而來！
疾病一：垃圾堵塞，直接導致血壓升高
垃圾堆積在血管某部位時，血流受到阻礙，只能依靠血流的力量擠壓血管才能通過，造成血管的壓力不斷增大，因此形成了高血壓！
疾病二：引發腦血栓，誘發腦溢血、中風
當垃圾堵塞嚴重時，血流擁擠的壓力會擠爆血管，可能會出現如腦溢血、中風等高風險的疾病！
疾病三：導致心臟猝死
由於血脂垃圾堵塞，動脈管腔變得狹小，供血量和供氧量不足，致使心力衰竭，心臟病！
別著急，了解完血管堵塞的危害，下面小編會告訴您清洗血管的一碗超級簡單的湯，毫無禁忌，多吃為妙，連心內科醫生都經常吃～降血脂、軟血管一級棒
這個湯就是：紫菜蘆筍湯
一：蘆筍
它有「蔬菜之王」的美稱，是一種高檔而名貴的蔬菜。
它體內含有天冬醯胺可以擴張末梢血管，從而達到降低血壓的效果；另外蘆筍中所含的鉀元素血管有很好的保護作用；
特別要提的是蘆筍含多種維生素和微量元素，專業人士認為它是健康食品和全面的抗癌食品。用蘆筍治淋巴腺癌、膀胱癌、肺癌腎結石和皮膚癌有極好的療效。
二：紫菜
紫菜素有「長壽菜」的美稱。干紫菜中富含牛磺酸，可保護心肌、增強心臟功能，預防高血壓、冠狀動脈粥樣硬化的發生；
另外每100克紫菜中含鎂460毫克，鎂可以預防身體軟組織的鈣化，保護動脈血管的內皮層。攝入一定含量的鎂能防治心血管疾病。但是任何東西都要適量！每天食用50克紫菜就可以保證身體對鎂的需求。
看完上面，讓我們來開始準備食材吧：
主料：紫菜(干) 20克，香菇 50克，蘆筍 100克，
調料：飲用水 400克，精鹽 2克，味精 1克，胡麻油 5克，
做法：
準備一碗溫水，放入紫菜，泡發、洗凈，將香菇和蘆筍分別洗凈，然後切片，將其一同放入400毫升開的水中煮，撒入精鹽和味精，淋上香油，裝入湯碗即成。
分1-2次趁熱食菜喝湯。
此湯可輔治高脂血症、高血壓，並預防老年性動脈硬化。
記住要常喝哦～