俗話說「病來如山倒」。實際上，任何疾病的發生都不是突如起來的，每種疾病都有一個發展的過程，只不過是沒有被我們足夠重視而已。身體是自己的，健康也是自己的，對於身體發出的不良信號，我們一定要給予足夠的重視。
起床後給的信號：
清晨醒來頭暈頭昏，要注意自己的頸椎，可能是骨質增生或血黏度過高等疾病。
早晨浮腫，且活動20分鐘仍沒徹底消失，可能有腎病或心臟病。
晨起噁心嘔吐，注意自己的胃和肝膽，除懷孕外。
晨起小編棕色，肝臟有問題。
刷牙留意口氣：
長期刷牙出血，注意可能是牙周病，也可能與肝病有關。
口臭，口氣嚴重，則可能是牙周病引起，同時，胃病、肝病、糖尿病等全身性疾病或缺乏微量元素鋅和維生素B都可能導致口臭。
手部的警示信號：
指尖比指節更粗大，可能是患有較嚴重的肺部疾病。
指甲生長緩慢，沒有光澤並且變黃變厚，提示淋巴系統出了毛病。
手背靜脈突出，並且隨著年齡增加越加明顯，也提示有心臟病的可能。
手發抖可能是甲亢，也可能是帕金森病。
眼睛給的提示：
眼睛發花，眼角乾澀，看不清東西，這可能是肝功能衰弱的先兆。
除了用眼疲勞外，經常眼睛疼痛，老年人要當心青光眼。
耳朵總是嗡嗡響：
這是腎功能在逐步衰退的信號，有時還會伴隨著腳痛、腰痛、尿頻等症狀，工作過於勞累的人尤其要注意，要做到勞逸結合，避免過度疲勞，少飲酒，少吃生薑、辣椒等刺激性強的食物。
鼻子的警示信號：
鼻子不靈，同時經常咳嗽，有時甚至呼吸困難，這是肺功能逐步衰退的標誌。
嘴唇的警示信號：
感覺麻木，並且日益消瘦，表明胰腺功能在逐步衰退。
胃受到損害時，嘴唇就會明顯地變得乾燥。