凌晨4點的健身房 巨石強森告訴你長啥樣

@ 2017-04-22

《激8》老鐵們都看了嗎?

打鬥場面那是非常精彩

一拳一個小JR···

噓,別說話,用心去感受

電影里的兩大主角

傑森·斯坦森&巨石強森

可以說是好萊塢肌肉男星的代表性人物

今天就來說(chui)說(chui)巨石強森

據福布斯統計,2016年巨石強森以6450萬的年收入成為全球最賺錢的男星

這還只是電影的收入

以《木乃伊2》中魔蠍大帝一角出道的強森

終於迎來了自己的全盛期

出生於摔跤世家的強森天生強壯

15歲時就是一個體型健碩的肌肉男了

青少年時期一門心思想做職業橄欖球選手的他

17歲時體重已經達到了220磅

一度也發福過

幾乎可以撞飛一切

(你問我哪個是他?你說呢?)

但是在選秀場上,他並沒有獲得NFL(National Football League)的青睞

不得已加入了CFL(加拿大橄欖球聯盟)的狂奔者隊

兩個月後,強森就被球隊開除了

他進入了前所未有的低谷,甚至有抑鬱傾向

他想,或許橄欖球根本不適合自己

那麼,什麼適合自己呢?

他想到了摔跤

前面說過,強森的父親和祖父都是職業摔跤名將

但是父親卻一直反對他進入摔跤界

儘管如此,強森還是在26歲時說服了父親

他獨自來到邁阿密,在快餐店裡過夜,吃過餐廳扔掉的食物,最困難的時候身上只有7美元,所以現在他的製片公司叫「7 Bucks」

所幸上天沒有辜負努力的人

他贏得了58%的比賽,獲得了8個個人賽冠軍

他在WWE的綽號是「人民冠軍」

他成為了——the rock

他說:「健身改變了我,摔跤成就了我,電影提升了我。但要是沒有健身為基礎,我就一無所有。」

(快說我很6)

見過凌晨四點洛杉磯的人

除了科比,還有強森

他每天凌晨4點就會起床開始訓練

空無一人的健身房已經成為了他的修道館

嘶吼吧!顫抖吧!

滿手的老繭就是一顆顆勳章

證明了這一身肌肉的來之不易

他才不是什麼傻大個!

訓練中他最喜歡喊的詞就是「Focus」

也許有的人會認為他是在賣萌

其實這是為了極致專注自己的訓練

如此大強度的訓練

每天的飯量也是驚人

據說他一天要吃9斤的食物

而且基本不忌口

也許有人會問

吃這麼多不會發胖嗎?

當你每天大強度訓練,又擁有足夠的肌肉量時

你的運動消耗+身體代謝完全可以消耗掉你吃進去的任何食物

所以很多小健人會說——

運動是為了更好地吃

講真

強森再這麼練下去

可能真的會進化成巨石

除了一身肌肉,他還有一個萌點——

是個愛自黑的大逗逼

他找到了屬於自己的

以嚴肅肌肉男為主,以搞笑逗逼為輔的表演風格

強森也愛豪車

有錢任性,買買買

當一身「嚇人」的肌肉被包裹起來

身材也是一級棒,完全撐得起任何一件名牌西裝

猛男型的巨石強森

其實是個內心豐富的大塊頭

2006年,他成立了「巨石強森基金會」,致力於幫助生病的孩童

某天,他媽媽說:「兒子,不敢相信我們現在擁有這麼多……爺爺奶奶一定會很驕傲的。」 強森問:「媽,那麼你開心嗎?」 他媽媽突然哭起來:「我開心嗎?以前總擔心明天早飯吃什麼,現在每天都有早餐直接放在我面前。」

與相戀多年的女友生下了可愛的女兒

肌肉比女兒的頭還大

但這樣的爺們式的粗糙和小嬰兒的稚嫩柔軟放在一起

卻是無比地和諧有愛

好好健身,強森愛你喲

本文轉自虎撲健身,更多內容請關注虎撲健身

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