11天猝死16人，最年輕22歲！7道題自測你的猝死風險
健康圈內人 2017-04-16
近日，深圳衛視的一則報道震驚了所有人：深圳急救中心短短的11天裡，接到16例猝死的病人……11天，16個人猝死，也就是說，每天都有1.5個猝死的案例。據了解，在這猝死的16人里，有六名是40歲以下，而死亡人中，最小的只有22歲。
在百度搜索欄中輸入「猝死」，幾乎每天都能看到不同的猝死新聞。
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猝死證明了死亡不分男女老少，不分高低貴賤，猝死面前人人平等的道理。
我國每年約有54萬人死於心臟性猝死，平均每天1500人左右。我國居民對猝死毫無預防措施，年輕人猝死前也毫無徵兆。
而廣大人民群眾卻對此毫不關心，認為死亡離自己很遠，不少人都說「得了小病不死人」，採取繞著醫院走的態度。只要沒有心臟疼和不舒服從來不去醫院，即使偶爾性的肚子疼、胃病、胸部不適等問題，也採用「忍忍就過去了」的心理戰術。
如此「呵護」自己的身體，直到加班胸痛撕裂般難忍/喝酒突然倒地，不得不被人抬去醫院。輕者被診斷得了心肌梗死，做支架、做搭橋手術，被醫生搶救過來，重者一命嗚呼，留下親朋淚灑醫院，最殘酷的死，就是不說一句話，留下被疼痛摧殘的扭曲的臉。
國人對心血管疾病要有預防意識，如何知道自己的心血管是否健康？心血管專家胡大一教授為大家帶來一套自測題。
自測題：你的心血管系統的健康嗎？
對下面7個問題的答案如果是肯定的，那麼你的心血管系統健康狀況就比較差，將對現在或將來的身體產生不良影響。
（1）是否感到非常疲勞和四肢無力？
（2）你感到心煩意亂嗎？
（3）你感到頭暈目眩嗎？
（4）你感到視力模糊嗎？
（5）在輕微活動之後，你常抽筋嗎？
（6）你的血壓高嗎？
（7）是否過早地出現了衰老跡象？
聽聽心血管專家怎麼說
北京大學人民醫院心內科的醫生胡大一，有著40多年的從醫經歷，他說：為什麼不到上游去植樹造林、築堤修壩，像大禹治水，運用疏導的方法去預防河流的泛濫？應該把研究和工作放在上游預防上，而不是把所有的精力放在支架、搭橋、治療心力衰竭上，不能只有「落水者」才能喚起醫生的關注。
怎樣做，才不會被心血管疾病盯上？得了心血管疾病，怎樣做才能減少痛苦，延年益壽？權威專家手把手教你如何善待自己的心臟！
胡大一醫生淺談心臟健康
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每個人都應該讀的心臟健康寶典——《胡大一淺談心臟健康》，本書向讀者介紹了維護心臟健康的重要意義及相關知識。培養全民保養心臟的意識，構築心血管疾病的全面防線，從而降低心血管疾病的發生率，減少家庭及社會的經濟負擔，讓猝死的人越來越少。
2016年5月，該書被國家新聞出版廣電總局列選為「十三五」國家重點出版物出版規劃項目；2017年，榮獲「中國好書獎」。
胡大一教授是全國心血管內科醫生最尊敬的前輩，是我國最早成功開展科普的醫學專家，也是我國做慈善最多的臨床醫生……正是善良、專業素養和科普功底促使他寫了這本好書！