酸奶的作用遠不止是美容和減肥，酸奶是以新鮮的牛奶為原料，經過巴氏殺菌後再向牛奶中添加有益菌（發酵劑），經發酵後，再冷卻灌裝的一種牛奶製品。
酸奶與有的食物搭配，還有豐胸的功效。
酸奶豐胸原理
酸奶豐胸又減肥的作用原理很簡單，酸奶中所含的乳酸菌有助於增加食物的營養價值，建立腸胃正常的細菌生態，增強免疫力，預防慢性病的發生。
乳酸菌還可以調整腸道細菌生態，能夠有效地調節體內菌群平衡，促進胃腸蠕動，從而緩解便秘。
酸奶和蜂蜜搭配
蜂蜜用在美容豐胸方面的功效很大，因為蜂蜜里的雌性激素高，而且裡面含有很多有益於女性的成分，可以促進新陳代謝和增加皮膚的活力，防止肌膚衰老。
很多女性胸部平小，主要就是個人營養不夠全面，造成皮膚衰老，或者是因為產後哺乳，導致胸部下垂。酸奶搭配蜂蜜不但可以增加肌膚活力，對胸部肌膚也有保護作用，能防止乳房下垂。
酸奶核桃汁
材料：酸奶、核桃
做法：將核桃敲碎，去除核桃仁均與的灑在酸奶上面即可食用。
豐胸原理：核桃其實沒有豐胸效果，但是很多女生說吃了核桃之後，胸部豐滿了許多。那是因為她們的胸部缺乏脂肪，多吃核桃等堅果類食物，可以增加胸部脂肪，自然胸部就變大了。
酸奶+紅糖：補血燃脂
原理：紅糖含有維生素和微量元素，具有補血功效。在酸奶中加入適量紅糖，一方面可以補血，一方面可以改善腸內環境，有助於燃燒脂肪，達到減肥效果。
吃法：在酸奶中加入適量紅糖，攪拌均勻即可！
酸奶功效這麼多，快點買點酸奶粉回家自製酸奶吧！