常按兩穴能滋陰烏髮
中醫認為，脫髮、白髮是由於肝腎不足，精血虧虛、氣滯血淤，使得氣血不能上至頭頂滋養毛根所致。
而經常按摩風池和太溪穴，可滋陰烏髮。
按摩方法：每日
※一.用十指沿著髮際線，由前額到後腦稍加用力梳理30~50次，按摩至後腦部時順勢拿捏頸部20~30次，
※二.用拇指點按頭部的風池穴及足部的太溪穴，每穴各1分鐘。
※三.再用雙手五指叩擊頭部皮膚，以使頭皮溫度升高，頭皮潮紅為度。
※四.最後輕抓頭皮30~50次，以頭皮有熱感為佳。