一回家就癱在沙發上什麼也不想干，對什麼都興趣寡淡，連說話多了都覺著費勁……普通人一看會說：「這人怎麼這麼懶！」
中醫就很厚道，它對這樣的人的定義為「氣虛」！
這種體質，和氣鬱啊，痰濕啊什麼的，並列黃奇的九體質之一。那些勤勞的人兒，其實只是和我們體質不一樣。
那氣虛的在行為特徵上具體有什麼特徵呢？
北京癱
那些沒有坐相的人，多半都是氣虛，身上沒勁兒，腰背沒力氣，總愛往那兒一賴，一副欠打的樣子。再看看人家有氣的，整天雄赳赳氣昂昂的，跟打了雞血似的，坐起來比我高半個頭。
便秘
氣虛的人不是大便沒勁拉出來、拉不盡，就是拉出來不成型。好多便秘的人就是因為氣虛！所以說，別動不動的吃什麼粗纖維增加腸道蠕動，沒有力氣把大便推出來，吃啥都沒用。
怕冷怕風
氣虛的人也是正氣不足，所以無法抵抗寒冷和風邪。所以你看氣足的年輕人，大冬天穿短袖都不怕，但有些老人家到了冬天，往往裡三層外三層包裹得嚴嚴實實還怕受風。
不愛說話
氣虛的人也不愛吵架，嚴重的連說話都覺得累，為什麼呢？因為太費氣了，氣本來就不夠用，怎麼捨得拿來吵架。
所以說，懶癌患者們不是是品德問題，是有病了!!氣虛了！
氣虛怎麼辦呢？
氣虛包括三種：腎氣虛，脾氣虛，肺氣虛
不管是那種，從脾胃入手，除濕第一，健脾強胃第二，總是沒有錯。
今天給大家一個健脾胃的食療方，堅持一到兩個月會有明顯的效果，感覺自己做什麼都更有勁，更有激情了！
三寶粉（羅大倫老師推薦）：
懷山藥 芡實 薏仁
按照一比一比一的比例打粉煮粥作為早餐喝。（薏仁一定要提前炒一炒）
想要調調口味的可以混合在黑芝麻糊里一起煮味道更佳！