生活中意外總是比較多，疤痕的出現時時刻刻都是一根刺！刺痛著留疤的孩紙，特別是女孩紙，總是擔心別人的指指點點，擔心會被大家看到疤痕，怕被人家議論甚至誤會。。。這一切更是給她們心靈造成莫大的壓力和創傷。不管你是在職場上、生活上、各種各樣的競爭上，形象包裝還是蠻重要的！
身上有疤痕吃什麼好？
1、肉皮
肉皮蛋白質的主要成分為膠原蛋白和彈性蛋白。常食用肉皮可使貯水功能低下的組織細胞得以改善，淡化疤痕，令人丰采長存。
2、西紅柿
多吃西紅柿可以降低膽固醇的含量，西紅柿中豐富的維生素還可以輔助治療貧血。主要西紅柿中還含有一定量的鉀離子和鎂離子，它們都具有降壓的作用，能擴張血管，增加血管舒緩度，有助於展平疤痕，使皮膚細嫩光滑。
3、牛奶
牛奶中所含的鐵、銅和維生素A，有美容養顏作用可使皮膚保持光滑滋潤。牛奶中的乳清對面部皺紋有消除作用。牛奶還能為皮膚提供封閉性油脂，形成薄膜以防皮膚水分蒸發，另外，還能暫時提供水分，所以牛奶是天然的護膚品，也是「綠色護膚品」
如何預防疤痕：
1、正確的傷口照顧，不論是創傷、燙傷、皮膚感染或是手術，傷口癒合後都會產生疤痕，正確的傷口護理可以避免異常疤痕的產生。
2、於傷口拆線或傷口初步癒合後，視情況開始執行按摩療法和壓迫療法。（壓迫療法可以減少傷口向外拉張的力量，使疤痕變得較平、較細。按摩療法可以使硬疤軟化，並且有組織擴張的效果，可以改善凸起或有攣縮傾向的疤痕。）