大便粘馬桶是什麼信號？
很多人在大便的時候，可能發現經常會有大便黏在馬桶上不容易沖洗乾淨的情況。究竟是什麼原因導致大便粘馬桶呢？
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85個回答
春雨醫生 春雨醫生官方帳號 01-17 15:30
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隨著健康知識的不斷普及，相信已經有越來越多的人在上完廁所沖馬桶前會回頭看一眼自己的便便：顏色正不正常，香腸狀還是泥狀……於是，關於便便性狀與健康關係的各種謠言也隨之誕生。
最近在網絡上廣為流傳的「便便老黏在馬桶上沖不掉，當心腸癌」的說法，引起了廣泛的熱議，甚至恐慌。仔細想想，便便黏馬桶現象似乎十分常見，可能每個人或多或少都遇到過（沒錯，春雨君也中槍了）。
可是，這真的能和腸癌扯上關係嗎？相信看完這篇文章你就全明白了。
一般來說，讓人擔心的便便包括以下幾種：
一.黏在馬桶上沖不下去：
事實上，半稀不稠、黏在馬桶上沖不下去的便便，通常提示脂肪消化不良，也就是脂肪瀉。同時也會伴隨惡臭及腹痛。
脂肪瀉的發生原因有以下2種：
（圖片來源：123rf.com.cn圖庫）
突然攝入大量的脂肪類物質：經常暴飲暴食洋快餐、燒烤大排檔，就有可能會造成脂肪瀉，這也是脂肪瀉的最常見原因。所以發現便便黏馬桶後，首先應該先檢討一下，最近是不是肉吃多了？！
疾病因素：與脂肪吸收不良、脂肪瀉有關的疾病包括肝膽疾病、腸道感染、胰腺疾病等等。除了便便黏馬桶之外，患者通還會伴隨其他症狀。但沒有證據證明便便黏馬桶沖不下去是腸癌的前兆。
春雨君提醒：雖然不能直接從大便黏馬桶推斷腸癌。但長期高脂、高膽固醇飲食可能會增加肥胖風險，而目前的研究已經證實，肥胖是多種癌症的危險因素。
二.便便乾燥呈塊狀
美國杜克大學醫學院的教授Deborah A. Fisher稱，大便乾燥呈塊狀是便秘的典型表現。
解決方法非常簡單，即充分補水，多吃膳食纖維，多運動。
三.便便帶血
先別慌，便便帶血的原因可輕可重，得分情況討論：
如果只有1-2滴血滴在便便上，一般是由肛門撕裂所致；
如果是鮮血濺在便便表面，則提示痔瘡；
如果暗紅色的血液和便便裹在一起，是癌症徵兆，要提高警惕，並就醫做進一步檢查。
四.一周只有2-3次
Fisher指出，不少人篤信一天便便一次最健康。但事實上，便便的正常頻率範圍其實非常寬泛，從一天2次到一周3次，都是正常的。
Via：womenshealthmag.com
原標題：7 Totally Not-Dumb Poop Questions You've Been To Embarrassed To Ask
原作者：Kelsey Butler
翻譯：賈楚楚
版權聲明：本文為春雨醫生原創稿件，版權歸屬春雨醫生所有，未經授權禁止轉載，授權與合作事宜請聯繫reading@chunyu.me
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丁香醫生 丁香醫生官方頭條號 04-02 07:51
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不是因為黑黑粗糙的便便留戀馬桶壁的潔白光滑。
也不是因為漏斗狀的馬桶壁傾斜的角度不夠妖嬈。
更不是因為你體內有個加濕機，讓每一朵便便都以濕身的方式降臨人間。
這種帶有「掛壁」功能的便便，不像會掛壁的紅酒一樣，是高質量的象徵。
反而是你自身可能出現了一些問題。
首先，可能是你因為吃了太多油膩高蛋白的食品。
飲食不均衡，大魚大肉大油，少蔬菜少瓜果，於是油脂蛋白無法吸收，這樣的便便會變得又重又硬，噴涌而出時會重重砸在馬桶壁上，倔強地留下足跡。
有時哪怕用再多的水，也沒法抹去它們存在過的證明。
順帶，這類便便在腸道里滯留時間長，導致細菌滋生，分解便便里殘留的蛋白質，產生各種濃郁的氣體。
所以，一般情況下，沾馬桶的便便不僅會在視覺上留下存在的痕跡，在嗅覺上也會驕傲地宣告自己地降臨。
其次，可能是你的胃腸道功能出現紊亂。
造成胃腸道功能紊亂的原因有很多，比如上面所說的飲食原因，此外還有精神原因。
如果你發現自己突然開始便便沾馬桶，那就想想自己是不是最近加班熬夜累到吐，工作焦慮情感煩惱，房子首付沒找落家裡親戚催結婚......
精神重壓往往會造成胃腸道功能紊亂、蠕動減少，對便便的處理能力下降。
便便感受到你灰色的心情，於是也變得藍瘦香菇排不出，粘稠掛壁不願走。
所以對於上述兩種原因造成的便便沾馬桶情況。
首先要做到改善飲食，三餐規律，少胡吃海喝，多吃水果蔬菜堅果。俗話說到好嘛：葷素搭配，腸胃不累。
其次要做到放鬆身心，生活不止有干不完的工作，操不完的心，還有一些你可以發現的小確幸。
如果你真的被「掛壁」便便帶來的潔廁問題所困擾，再教你倆方法：
1. 上廁所前，在馬桶內壁預測好的便便落點鋪張紙，當然這個方法不適合「屎量驚人」的時候
2. 換個沖水量大的馬桶，畢竟沒有沖不掉的便便，只有不夠勁的馬桶。
最後說一點。
曾有傳聞說「大便沾馬桶是腸癌的前兆」。
這種因果關係的推導並不是很嚴謹，很多腸癌病人早期確實會出現便便改變的情況，但是不能說看到便便改變就是得了腸癌了。
所以，咱們既要重視健康問題，也不要自己嚇自己，如果發現便便突然不正常，與其胡亂猜測不如去醫院檢查下。
關於大便沾馬桶的問題，就回答到這。
你們問我為啥又在飯點回答這麼個有味道的問題。
丁香醫生只是希望你們可以由此加深點印象，牢記一個顛撲不破的真理：
三餐正常，作息規律
葷素搭配，腸胃不累
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套路專家 泛科普視頻自媒體 01-30 21:38
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很多人有這樣的情況，上完廁所沖馬桶的時候，大便粘在馬桶上，沖不下去，而且一
張手紙是不夠用的，得三到五張才能擦乾淨。而且長期大便稀薄，不成形！
下面讓專家告訴你大便粘馬桶是怎麼回事？中醫認為，因於濕，首如裹，濕熱不攘，
大筋短，小筋弛長，短為拘，弛長為痿。因於氣，為腫，四維相代，陽氣乃竭。所以
大便粘馬桶其實是體內濕氣重引起的！
那麼，如何祛除體內濕氣呢？下面給大家介紹下食療如何去除體內濕氣！
平時多吃健脾祛濕的食物，如山藥、薏米、冬瓜、扁豆、鯽魚、蓮子、芡實、粳米、
大棗等食材，除了上述食物之外，再推薦一款祛濕茶吧！
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趙波營養師 中國營養學會會員 02-13 15:31
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當你在廁所嗯...嗯時，使出洪荒之力才出來那小小的一抹棕色，就是身體吸收食物營養後排出的廢物，如果拿去醫院化驗，就能檢查出你身體的健康狀況，因為便便呈現的狀態與自身息息相關，其實也能從顏色、形狀到氣味，都透露了許多平日被我們忽略的身體警訊，反映出腸內菌群的狀態，或是腸老化的程度，如顏色：愈近黃色愈佳，愈深褐色腸愈老；氣味：愈刺鼻的酸臭味、焦臭味、腐敗味，愈代表腸子老化；太稀或太干都代表腸子的老化。
從便便形狀分辨：
香蕉型：這是健康的便便，說明腸道比較健康！
水液型：這就是腹瀉，多是由細菌，或病毒性感染，消化不良引起，很多人一腹瀉就用抗生素，其實是嚴重的誤區，用抗生素之前一定要做便常規化驗以確診為細菌感染，否則基本沒用！
硬塊型：（結塊的條狀，羊糞球狀）：這就是典型的便秘了，跟平時飲水不足，多肉少蔬的飲食習慣密切相關，建議平時少吃甜食、加工製品及肉食，多攝入充足的五穀及蔬果！詳情點擊：
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冰激凌型：相對香蕉型含有更多的水分，只要顏色和量正常，屬於健康便便！
其他（粘滯型）：說明油脂攝入過多，或者胰腺功能問題所導致，長期這樣建議醫院檢查！
從顏色分辨：
褐色或黃褐色：嬰兒為黃色或金黃色，成人為褐色，如果形狀和量無改變則正常。總是感覺排不凈可能就是腸炎等腸道病變引起，如果反覆多次，建議去醫院早作檢查排除腸道疾病。
血色：
如果你的便便變紅，那麼有兩種可能，一種是你的西瓜吃多了，另一種就是腸道病變！而當你沒有吃西瓜的情況下出現紅色便便，那就要當心，很可能是下消化道出血，建議上醫院早作檢查!
黑色：
一般來說我們的便便是黃褐色或棕色，如果變黑則說明腸道出現老化嚴重，尤其要注意的是，當出現「柏油狀發亮」的黑便便，要當心，很可能是上消化系統的出血，及早檢查是王道。
相信在日常生活中，不管是在疾病的預防上，還是在了解自身健康上，以上方法都能夠起到重要的作用！以上「察言觀色識便便」你學會了麼？
作者：趙波營養師
微信公眾平台：Naturelives
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醫媒老司機 資深醫療媒體人 03-22 01:20
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大便粘馬桶根本不是臨床症狀好不好？你們這群健康科普達人，回答之前能否翻翻醫學教材啊！
大便異常，臨床一般從次數，形狀，顏色和化驗結果來進行診斷。化驗結果就不說，咱們掌握不了。
正常人一般來說，每天可以有1-2次大便，大便量約200g每次（跟你吃多少、吃什麼息息相關），含水量在25%-75%中間皆可，大便色一般為深黃色、褐色、青色（還是跟你吃什麼有關係），未見粘液、膿血。
從次數來看：
超過3天未解大便並有排便困難、排便不盡、大便乾結，才是便秘。
超過三次大便每天，並有大便呈稀水樣、蛋花湯樣、爛便樣才叫腹瀉。
從顏色來看：
從大便形狀來看：
這才是最靠譜的大便診斷參考。
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用戶57790564719 03-23 16:17
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大便的組成1/4是水，其餘是未消化的食物纖維殘渣、蛋白質、無機物及從腸道脫落的細胞，細菌，另外還有為數不多的維生素B、維生素K等。
什麼樣的大便是健康的呢？
肯定是長得像香蕉一樣的；假如長期大便呈塊狀，那多說明大便含水量不足，你攝入的水分不夠或可能是癌；呈泥狀，多考慮是你腸道堆滿宿便；呈半鏈狀，說明腸道不能充分吸收水分，對營養物質也不能有效吸收。
那麼假如大便粘馬桶，到底是哪裡出問題了呢？
大便排出去粘馬桶，並且排便後往往需要好幾張手紙才能擦乾淨PP，中醫認為這是體內過多的濕氣導致，需要進行祛濕，飲食上可以用豆蔻、薏米、扁豆、赤小豆等煲湯食用；適當進行運動調理，運動出汗也是一種祛濕方法，適當的運動對身體好，也能起到一定的舒緩壓力的作用。
現代醫學認為大便沾馬桶是因為飲食的問題，飲食上高蛋白飲食、油膩刺激的食物，缺少纖維素引起的腸道功能紊亂。眾所周知腸道能分泌粘液，但是由於攝入不夠纖維素，腸道功能沒有這麼好，就會引起大便粘性多大，就會引起沾屁股或者沾馬桶等情況了。
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鄭州郵報 01-03 09:47
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很多人有這樣的情況，上完廁所沖馬桶的時候，大便粘在馬桶上，沖不下去，而且一張手紙是不夠用的，得三到五張才能擦乾淨。而且長期大便稀薄，不成形！
下面讓專家告訴你大便粘馬桶是怎麼回事？中醫認為，因於濕，首如裹，濕熱不攘，大筋短，小筋弛長，短為拘，弛長為痿。因於氣，為腫，四維相代，陽氣乃竭。所以大便粘馬桶其實是體內濕氣重引起的！
自測體內濕氣方法（超過2項說明體內有濕氣）：
一：大便不成形，大便粘馬桶, 體內有濕的人，一張手紙是不夠用的，得三到五張才能擦乾淨。
二：頭髮面部愛出油，耳內濕（耳禪濕）！
三：小肚子大
四：小便混濁、陰部潮濕瘙癢, 婦女白帶過多。
五：當濕邪傷及到關節時，部分氣血運行不暢，會有四肢關節酸痛沉重，關節屈伸不利等表現。
六：起床的時候覺得特別疲勞，頭髮昏，打不起精神來，或是像穿了一件濕衣服一樣，渾身不清爽，人也懶得動彈！
七：身上有濕疹，或者長痘痘
八：舌苔白厚，看起來滑而濕潤或者舌苔粗糙或很厚、發黃髮膩且伴隨有口臭！
我們知道了怎樣自測體內濕氣，那麼，如何祛除體內濕氣呢？下面給大家介紹下用艾灸如何去除體內濕氣！大家都知道，針灸、艾灸這些方法都是我國傳統的中醫治病手段，具有很好的治病效果。中醫方面認為，人體之中由於正氣不足，這就導致身體抵抗力下降，一些濕邪就會入侵我們的身體，導致生病。所以說，想要令身體恢復健康，那麼就需要去除體內的濕氣。今天，專家就來告訴大家艾灸去濕氣的穴位。
腹：灸命門穴調氣血
腿：灸豐隆穴祛痰濕
腳：灸解溪穴除水腫
按照先灸腰背部穴位再灸胸腹部穴位、先灸頭部後灸四肢、先灸上部後灸下部的順序施灸。讓患者取合適體位，使用艾條直接對準穴施灸或者選用適合的灸器進行施灸。每個穴位灸15—20分鐘或皮膚出現紅暈為宜。每日灸1～2次，一般慢性病需灸三個月後會有所改善或治癒，如作為保健可長期施灸。
如果你不會挑選艾條的話建議選擇一些品牌的艾條來購買，現在市面上比較好的有宇林康健的祛濕理療艾灸是非常不錯的！
這裡提醒你，知道了大便粘馬桶是怎麼回事要趕快治療哦，以免引發更嚴重的疾病！
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一生的感悟 12-30 16:41
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大便不成形容易黏在馬桶上，是典型的濕氣過重表現，你可以看看你的舌頭兩側是否有齒痕，這也是很好的佐證。如果有的話，那就是身體濕氣重，可以試試下面的方式來改善。
1、健脾祛濕
蒲公英荷葉茶泡水代茶飲
配方：蒲公英根0.7g，荷葉2g ，玫瑰花瓣0.3g
蒲公英性寒，入肝膽經。清熱解毒、利尿散結，又被成為「尿床草」，其利尿祛水效果佳，可以幫助人體排出更多的水分哦！並且還可以排肝毒，保肝護肝！
荷葉， 歸肝、脾、胃經。 可消暑利濕，健脾昇陽，用荷葉可祛濕又健脾。現代研究發現，荷葉具有降低血脂的效果。和蒲公英搭配，祛濕、消脂瘦身效果佳！很多的瘦身食物都會添加荷葉！
玫瑰花，性溫，疏肝解郁、活血散淤、調節內分泌，能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內鬱氣。
三者結合在一起，健脾祛濕、瘦身美容效果好過單方療效。
2、避免環境濕氣
不要淋雨，儘量避開潮濕的環境，洗髮後要及時吹乾，避免外感濕邪。
3、加強運動減肥
運動出汗可很好的去濕氣，身體大量出汗，可直接將濕氣排出體外。
每天堅持適量的運動，對身體非常有益，可紓解壓力、活絡身體器官運作，加速濕氣排出體外。同時幫助瘦身，強化身體肌肉。
4、腳底按摩，補氣血
腳被稱為第二個心臟，跟心腦緊密相連，有平衡臟器的作用。腳底有70多個與健康息息相關的穴位，還有6條經絡的起止點都在腳上。經常進行腳底按摩能促進血液循環，益血補氣，延年益壽。
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真有一套 02-08 17:26
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大便黏膩粘馬桶是什麼原因？推薦兩款食療食譜！大便粘馬桶吃什麼調理?大便粘馬桶是濕氣大嗎!你有沒有這樣的經歷呢?大便黏膩粘在馬桶上用水怎麼都沖不掉，這是身體發給你的信號嗎?腸胃不好表現在大便上，你要怎麼調理好呢?今天就與大家聊聊大便粘馬桶吃什麼調理?大便粘馬桶是濕氣大嗎?
然而有朋友會問了，大便粘馬桶上沖不掉是因為什麼原因呢?是不是腸胃出問題了還是身體哪方面出問題了呢?大便黏膩不易沖考慮屬於中醫講的脾虛濕盛、腸胃道消化不好。推薦了解：如何治療便秘 便秘吃什麼好？
如果真的出現這種情況的話，調理起來要注意幾方面：
1、飲食應該清淡、不要吃辛辣刺激、生冷油膩的食物，像火鍋、辣椒等都要忌忌口啊。多吃瓜果蔬菜以及粗纖維的食物，這樣能增加大腸保濕性還能促進胃腸蠕動，幫助消化和排便。比如：雜糧玉米、小米、高梁、蕎麥、燕麥等，蔬菜類黃豆芽、芹菜、韭菜、香椿、青椒、茭白、竹筍、洋蔥、茄子等。水果類蘋果、梨、菠蘿、香蕉等。菌類木耳、蘑菇、香菇等。推薦了解：如何治療便秘 便秘吃什麼好？
推薦一款豆漿麥片鹹粥，具體做法分享給大家：
碗里放進適量的燕麥片，再倒入榨好的豆漿或是鮮牛奶。
用筷子攪拌均勻，然後放進微波爐用高火加熱1分半。
在這個時候講洗凈的蔥切成蔥花，待粥加熱好後放入粥中。
放適量的鹽攪拌均勻，最後點睛之筆就是放一把堅果就可以吃了。
一般可以早上把它當做早餐吃，不浪費時間不說，還又營養又養腸胃，還可以配合著奘靈水蘇糖一起吃，奘靈水蘇糖胃腸同調，增殖胃腸道內有益菌，抵制有害菌繁殖，維持胃腸內菌群平衡，改善消化不良、腹脹等情況。對工作忙碌的上班族來說可是福音啊!
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用熊掌來抓魚 01-01 17:07
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很多人表示大便黏膩，粘便池，沖不幹凈，有時沖幾次都還會有「餘孽」殘留，也是大寫的尷尬啊!可是為什麼會這樣呢?之前也有類似《糞便老黏馬桶，沖也沖不掉，當心恐是大腸癌前兆》的傳言，今天談一談便便沖不幹凈是怎麼回事這個口味比較重的話題。
【原因】
一般出現這種情況是因為大便不成形，還伴有便後不舒暢的感覺，而健康的大便是成形且不粘的，排便較為順暢。
中醫的說法是濕氣重，對付辦法是祛濕。脾虛濕熱的症狀在中醫中有個詞叫「便溏」就是指大便黏膩不成形，因此容易粘在便池上難以沖凈。我們關於中醫不是很懂，不點評太多，聽說治療時選用健脾化濕，清熱利濕，辯證治療。
現代醫學的說法是腸道功能紊亂、飲食中缺乏纖維素、飲食過於精細、進食體積少、高蛋白飲食、飲食過於油膩、食物不耐受等原因所致。
腸道能分泌粘液，本來是幫助潤滑通便的，但因為食物中缺乏足夠纖維素或者腸道功能不是那麼好，大便就不容易成形，導致粘性大。而痢疾、腸道感染等疾病狀態下更多是稀便，不在討論範圍內。
【闢謠】
曾經有類似《糞便老黏馬桶，沖也沖不掉，當心恐是大腸癌前兆》的傳言，又是一條聳人聽聞的健康傳言。其實糞便黏主要與飲食和腸道功能有關，正常人可因飲食因素導致大便黏膩，如果僅僅因為糞便黏就要擔心大腸癌，那麼有點矯枉過正了，而且目前並沒有什麼證據表明糞便黏對診斷或警示大腸癌的發生有作用。
可有人說，大腸癌患者會有大便不成形，大便帶粘液等症狀，還說沒關係?確實腸癌患者可以有大便不成形，大便帶粘液的症狀，但這症狀是合併存在的，沒有因果關係。這個道理就像，小貓和小狗同時長大，看起來是小貓是與小狗同時長大的，但二者之間並沒有因果關係。
一定要說糞便黏膩與大腸癌有什麼關係的話，應該還是從導致糞便黏膩的飲食因素來看，長期高脂、高蛋白、低纖維素飲食，這些是導致腺瘤性息肉發生率增高的原因之一，而腺瘤性息肉是大腸癌的癌前病變。
所以關於這個「大便黏膩是大腸癌前兆」的說法，我們總結如下：
1、二者沒有因果關係
2、長期大便黏膩提示我們的飲食習慣或腸道功能長時間不好，應該去調整。改善建議是多吃蔬菜水果，不僅能改善糞便性狀，還對預防大腸息肉、大腸癌有積極作用。
3、如果這麼解釋之後還是擔心的話，去做個腸鏡檢查就可以放心了。腸鏡檢查不僅能確定有沒有癌，還能對發現癌前病變進行處理。
4、提醒：如果還合併有暗紅色血便或者大便有固定的凹痕還得去做個腸鏡檢查排除器質性疾病。
【如何改善大便黏?】
1、改善飲食結構：多吃蔬菜、水果、五穀雜糧等纖維素豐富的食物、減少食物中油膩、高蛋白食物的比例。
2、改善腸道菌群：喝酸奶或者補充益生菌製劑。
3、避免久坐，多參加體育活動，有助於改善消化道的功能。
4、情緒對胃腸道功能影響大，所以保持一個好心情也是很重要的一點。
5、如果相信中醫的辦法，可以試一試，前提是你得找個靠譜的中醫。
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