韓國正妹狂吃炸雞體重飆到100KG，她靠這10招成功減掉50KG，還練出人人都羨慕的「11字腹肌」！
減肥真的要靠意志力！要成功瘦身，除了要控制飲食，還要勤做運動，這個相信大家都知道！但真正做得到的並沒有幾個。
最近，一名韓國女大學生就分享了她的瘦身日記，讓所有人都驚艷！這名女大學生名叫Jinny，她最近上傳了一段影片到YouTube一個瘦身頻道DanoTV後，影片就在網絡上瘋傳。大家看了她超驚艷的變化後馬上嚇呆了！在影片中，這名大學生解釋她在減肥的路程中做了什麼樣的變化，她也表示多做運動讓她從原本100kg的體重減到50kg.
影片一開始，Jinny就透露是什麼讓她想要減重和她是怎麼開始變得那麼胖。她說她在中學時期，因經常叫炸雞啤酒外賣讓她的體重迅速飆升至99kg。但她還是沒有發覺自己身體上的問題，直到她的身體負荷不了她的體重，導致腰部受傷。當下，她就下定決心要改變她的生活。
在影片中，Jinny也有分享她是怎麼開始瘦身，還有什麼讓她能夠在2年內減掉50公斤。她從一個大胖子，變得現在路人經過都會看一眼的正妹，還有人人稱羨的「11字腹肌」。她表示自己成功減重只靠以下10招！趕快來看看是什麼讓她瘦身那麼成功！
* Jinny成功瘦身關鍵10招如下：1、每天喝3升至5升的熱水
2、不要吃鹹的食物（特別是有下半身肥胖問題的朋友）
3、吃最少分量的飯
4、如果你覺得你吃太多，記得多做運動
5、午餐一定要吃蛋白質和蔬菜類食物
6、 每天運動至少10分鐘
7、記得攝取酸乳桿菌/優格（幫助排泄）
8、一天最多只能吃1個甜品
9、不能吃宵夜，也不能太遲吃晚餐
10、每個星期日將一星期吃的食物和運動計劃記錄下來
她也說讓她變化最多的是，動得多。如果有人需要幫助時，她會主動去幫忙。如果她覺得很悶，她會到公園走走，讓自己多動。就這麼一直做下去，體重和體型慢慢開始有了變化。她也表示雖然現在瘦身成功，但她還是會持續下去來維持她的身材。她還和觀眾們分享經歷：「減肥是愛自己的表現方式。我健身是為了健康，吃得健康是為了我的身體。為自己設下這樣的目標『用健康的方式愛自己』，而不是『每個月瘦5kg！』」