警惕腎結石的4個信號，一招讓結石自己排出來
《西遊記》里孫悟空是石頭裡蹦出來的，石頭裡面出來一隻猴子是神話。那麼人的身體里出現石頭呢？
現在，就有越來越多的人為自己體內的石頭犯愁，怎麼可以將它排出去呢？腎結石，已經成為一個不容忽視的健康問題。
顧名思義，腎結石就是腎裡面長了石頭。
腎結石是怎麼形成呢？
腎結石是泌尿系統的一個常見病，其患病率高達10%。職場人也是腎結石的高危人群，這和工作壓力大，飲水不規律，長期憋尿、不吃早餐，飲食偏油膩，運動少等有很大的關係。
腎結石有3大危害：
首先，患有腎結石的話會引起高燒、血壓低，心率加速，還可能引發尿路感染，甚至是導致感染中毒性休克；
其次，腎結石如果長期存在而不進行治療，就會導致尿路梗阻，影響整個腎功能，堵塞時間長了，可使整個腎功能喪失，腎功能受到損害，可引發尿毒症；
還有一個更重要的危害是引發癌變。
很多人腎結石，在初期能夠提早發現，是可以通過藥物進行排石的。
腎結石的早期信號：
一、疼痛:
大部分腎結石患者會出現腰痛或腹部疼痛:較大的結石,多為側腰部鈍痛或隱痛,常在活動後加重;較小的結石,會出現突發性絞痛,疼痛劇烈,如刀割樣,沿患病的那側輸尿管向下腹部、外陰部和大腿內側放射。
二、血尿:
約80%的結石患者出現血尿，其中只有一部分能夠肉眼發現尿是紅色的，大部分只有通過化驗尿才能發現。
三、膿尿:
腎和輸尿管結石並發感染時尿中出現膿細胞,臨床可出現高熱、腰痛,有的病人被診斷為腎盂腎炎,作尿路X線檢查時才發現結石。
四、其它:
結石梗阻可引起腎積水,檢查時能觸到腫大的腎臟。腎結石堵塞兩尿路或腎盂時,常發生腎積水、腎功能不全,甚至無尿,有的病人尚可出現胃腸道症狀,貧血等。
如何預防腎結石呢？
一、足量飲水。
每天飲水2000~2500毫升，避免飲用含糖飲料。
除了喝水之外，蔬菜水果也可以，達到補充水分得目的即可。喝水少會引起腎臟的濃縮功能，濃縮對於腎臟來講是一個非常非常累的過程，這就有可能使腎臟里形成結晶，有些結晶可以排出去，有些排不出去的話就會留有一個長結石的隱患，時間長了會傷腎。
二、避免高蛋白飲食。
魚、禽、蛋和瘦肉攝入要適量。在蛋白質攝入足夠的情況下需要警惕食用過量「蛋白粉」。
預防腎結石可以經常和蒲公英龍鬚茶：玉米須1g，蒲公英1g、玉竹根0.5g、玫瑰花0.3g，做成蒲公英龍鬚茶包，每日2次。
玉米須
常見玉米須，在中藥里，玉米須又稱「龍鬚」，性平，有利尿消腫，清肝利膽的功效。玉米須在民間應用很多，主要用於治療秘尿系統感染、泌尿系統結石、腎病綜合症、高血壓、糖尿病、黃疸、水腫等。
玉米須有很好的利尿作用，作用較弱但持久。而玉米須水提物能抑制腎臟高草酸鈣結晶的形成。有實驗報道玉米須提取液可以溶腎結石，僅對碳酸鹽類結石有效，而對草酸鹽類結石無效。
張育光.玉米須化學成分、藥理作用及其應用研究進展.佛山市中醫院[J].2007,5（2）
蒲公英
蒲公英有很好的利尿作用，俗名「尿床草」，可以促進有害物質通過尿液排出體外。並且，大量研究證實，蒲公英具有顯著的抗炎活性。有資料表明，蒲公英提取物對試驗性急、慢性非特異性炎症有抑制作用，蒲公英提取物對毛細血管擴張和通透性亢進、滲出水腫、纖維組織增生等有抑制作用，具有明顯的體內抗炎活性。
無論是有腎結石，還是預防腎結石的人，都可以經常用蒲公英龍鬚茶泡水喝。並且，玉米須還有很好的治療糖尿病的作用，也適合糖尿病人代茶飲。