宿便是人們在進食消化後不能有效排除體外而殘留體內的廢物,對身體有很大的破壞作用。
「宿便」是黏附在腸壁,產生毒素的老舊廢物,不易排出,很容易產生有害健康的毒素。
若是「便秘」，只要排出舊便即可，但是「宿便」卻沒這麼簡單，每天排便的人 也會有宿便。
以煙囪做為比喻，每天排出來的糞便是煙，囤積在煙囪內壁的煤渣便是宿便。這就是「宿便」與「普通糞便」明顯的差異。
體內宿便產生的毒素對人體的影響有哪些？
1. 引起皮膚生面瘡和粉刺，也可能使皮膚變成過敏性皮膚。
2. 引起消化不良和頭痛、腰痛。
3. 使皮膚老化，人看起來顯老。
4. 造成口臭和身體異味。
5. 誘發高血壓、肥胖、糖尿病、脂肪肝、肝炎等成人疾病。
現在就教大家如何排出體內的陳年宿便！
宿便排出體外，會給人體帶來很多負面的影響，損害健康，損害形象。
如何排出宿便？一
個道家的奇效方法，吃水煮白菜。
怎麼吃呢？一起來看看吧！
選擇各地都很容易買到的大白菜，加水煮，不放油鹽，可以放適量的辣椒、花椒、去皮生薑等調味。
煮到爛熟之後，餓了就吃白菜、喝白菜湯，連著吃三天，第四天開始恢復正常飲食。
很快，您就會發現排出來的大便，開始是黑的，之後彷佛果凍一般，這表示您體內的宿便已經被完全排出體外。