在平常的練習或者比賽中，我們經常會遇到一些高手。由於他們的技術和體能都高於我們，導致了處於下風的球友打球很被動。如何擺脫這種狀態顯得很重要。
雙打的得分手段，大多還是以進攻為主。一般都是想盡辦法迫使對方起球，這樣才能給本方後場球友創造進攻的機會。如果本方處於被動的狀態，難以招架的時候，老鳥根據多年的經驗，現在就教你幾招：
1、抓住對手質量不高的殺球，抽壓轉主動
這個方法是老鳥跟羽球天才帥哥李龍大那裡學習來的。他在被動的情況下，經常採用下蹲正手抽球，因為正手抽球的反攻威力更直接，更具有侵略性。因為，在日常的打球中，我們要有意識的去抽壓對方出球質量不是很高的殺球，製造有利於自己的局面，轉守為攻。
2、接殺擋向中場，造成搶球
在接殺的過程中，可有意思的將球擋向中場，回球的位置在前後隊員的結合部，能夠使對方出現搶球的現象，也不失是一個轉守為攻的好方法。
3、輕檔直線網前
看比賽的球友都深有體會。當接殺球時，本方球友可以採取輕檔網前，擋網質量比較高的時候就可以馬上上網，防止對方隊員回放。