3歲的寶寶近視？這真的不是聳人聽聞。
上周帶著米粒去眼科做檢查，有位候診的4歲小朋友，小小年紀近視已經到了300度。
後來跟他媽媽交流，才知道在小朋友3歲的時候，家人發現他總是頻繁眨眼，揉眼睛，
還總是眯著眼睛看東西。帶來眼科做檢查，醫生告訴家長，小朋友已經有 100度近視了。
小朋友的媽媽還告訴我，孩子還沒上學，就已經有300度近視，以後真不知道該怎麼辦。
這麼小的孩子，輕度近視很可能會發展呈高度近視，嚴重的會引視視網膜，脈絡膜發生病變。
小小年紀戴著厚厚的眼鏡，影響自信心，影響學習效率，
而且，高考的招生專業上，有幾十個專業有明確的視力規定，近視的孩子不能報考……
平等在這個時候對近視的孩子實在太殘酷。
所以，對孩子的視力問題，我們從當下必須重視起來。
導致孩子近視的四大因素
1、遺傳因素：
AAO（美國眼科學會）研究發現：父母都是近視，孩子近視的幾率更高。
如果父母都是高度近視，遺傳傾向更明顯。還有報道說，亞洲人本身更容易近視，好悲催……
2、環境因素：
視覺環境很重要。太亮，太暗，眩光，反光的周圍環境，其實對眼睛有很大影響。
比如燈光不夠亮的寫字桌，反射不均勻的黑板等等。
3、用眼過度：
一提到近視，大家不約而同都會想起，是不是孩子看電視，玩手機ipad？
看電視，玩手機不會損害視力？簡直顛覆了我的認知觀。
近視眼跟用眼本身有關，和我們對著書還是電子螢幕無關。
長時間盯著電子螢幕，沒有緩解和休息，還是會導致近視。
所以大家千萬別被「使用電子產品不會損害視力「這種說法蒙蔽，放任孩子玩手機，看電視不去干涉。
4、飲食不當：
糖分攝入過高導致近視。糖分在人體內代謝時，需要大量維生素B1幫忙，並降低體內鈣的含量。
維生素B1對視神經有養護作用，其含量的高低會影響到視神經的狀態。
而鈣是眼部組織的「保護器」，缺鈣不僅會造成視網膜的彈力減退，
晶狀體內壓力上升，眼球前後徑拉長，影響眼球壁的堅韌性，容易發生近視。
四大信號判斷孩子視力異常
1、看東西的時候貼得太近
發現孩子無論看什麼東西，都喜歡貼的很近的時候，
家長要留個心眼了，馬上帶孩子去專科醫院檢查，同時緩解孩子的用眼壓力；
2、眯著眼睛看東西
孩子眯著眼睛，其實是為了讓瞳孔變小，增強聚光，幫助自己看清東西。回想我們身邊的近視眼，不戴眼鏡的時候，為了得清楚，不都是眯著眼睛嗎？
3、總是歪著腦袋
還覺得孩子歪著腦袋的樣子很萌嗎？
一些患近視早期的孩子，喜歡看著頭看東西，
因為歪頭時，散射光線對視力的影響較小，看東西更清楚。
4、老想揉眼睛，斜眼看東西
揉眼，斜眼看東西都是為了使我們的視線更加集中，所以家長們注意啦，重視起來，及早糾正。
近視，防比治重要
嚴格控制孩子接觸電子產品的時間
AAP（美國兒科學會）建議：一歲半以下的寶寶不要接觸電子產品；
一歲半到五歲每天看電視不超過1小時，單次不超過20分鐘。
5歲以上孩子同樣要嚴格控制時間。
1、分享幾個護眼小技巧
引導孩子少接觸電子產品，大人以身作則，不在孩子面前玩手機（儘管很難做到，為了孩子咬咬牙忍忍吧）；
給手機，ipad設置密碼；孩子要玩，需要在大人的陪伴之下，限定時間。
引導孩子尋找有趣的事物，把注意力轉移在其他感興趣的事物上。
還有個狠招，就是電視放在客廳，孩子不在家，或者睡著以後，大人再看電視。
再教大家一個保護眼睛的方法，大人孩子都適用—— 20-20-20原則：
用眼20分鐘後，注視20英尺（約26米）外的物體，至少保持20秒~~
2、增加戶外活動時間
AAO有一個數據統計，孩子們戶外活動每增加一小時，兒童每週在戶外度過，他們被近視的風險下降了約2％
因為近視的原理是：眼球變形，前後軸家長，外界物體成像在視網膜前面，所以看東西模糊。
戶外明亮的光線有助於孩子神經視覺系統發育，戶外的強光可以刺激視網膜釋放多巴胺。
多巴胺能抑制眼球的生長，讓眼球水晶體和視網膜始終保持在正確的距離上。
這就是戶外活動預防近視的原理。
一般來說，孩子3歲就可以做視力檢查。
不放心的家長可以帶著孩子去醫院查查視力，然後建立孩子視力的小檔案，
持續記錄每次檢查結果，孩子視力情況心中有數。
有一點需要注意，孩子的視力隨著年齡增長，不能用成人的標準來判斷。
孩子的視力是逐漸發育的，並不是一出生就1.0。
對於孩子來說，2歲時的正常視力為0.4~0.5，之後每年增加0.1·0.2，等孩子5歲時，視力應為1.0以上。
孩子近視了，怎麼辦？
1、分清真性近視還是假性近視
假性近視可以通過物理治療的方法，比如用一些儀器進行校正；
而真性近視只能通過佩戴眼鏡來矯正。
假性近視的孩子通過各種矯正方式，注意用眼衛生，營養均衡，視力尚有恢復正常的機會；
真性近視的孩子更要注意保護視力，爭取不讓度數增長；
2、近視越戴眼鏡度數越深嗎
沒有科學依據。如果不想度數加深，需要養成良好的用眼習慣。
以前有種說法，「近視不要戴眼鏡，越戴度數越深「是錯誤的，
佩戴近視鏡以後，不注意保護眼睛，度數自然會上漲，跟戴眼鏡沒有關係。
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