挪威的東南部，有一座城市叫哈爾登，這裡最出名的，居然是一座重罪監獄。
哈爾登是一座充滿田園風情的城市
而這座監獄之所以聞名，是因為它太美好了，美好的讓人根本不記得這是座監獄。
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光繪畫、攝影、燈光設施，就花費了大約 100 萬美元，目的是為了儘可能的減輕被監禁的壓力。
裝修也是相當豪華，每個監室里都有貼著瓷磚的浴室，迷你冰箱和平板電視，犯人們可以在溫馨的環境里交流，簡直比大學宿舍還帶勁。
這樣裝修水準的 50 平米二手房在北京得 200 萬了
廚房客廳也都不能少，一天的工作後，犯人可以自己做晚餐，好好放鬆一下。
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如果願意的話，還能參加監獄裡的烹飪課程培訓班，都是由專門的老師授課。
圖書館更是必不可少，擺滿各類讀物，簡直就是一個有格調的書吧。
不想看書，就逛超市吧！琳琅滿目的商品，堪比大型連鎖超市。
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醫療保健這樣的公民基本權利就更不用說了，牙醫、醫生、護士 …… 一個都沒落下。
還保留了監獄周圍 450 多畝的森林，用來遮蓋住環繞在四周 6 米多高的圍牆，讓囚犯能感受到季節的變化。
每天的早 8 點到晚 8 點，獄警們會舉辦各種活動，幫助犯人們培養興趣愛好，打個球、攀個岩、唱個歌 ......
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專業的混音版錄音棚
監獄裡還有車間，囚犯都能得到免費的工作培訓，車間內外，從小的桌椅到大型戶外設施，全部都由犯人們自己動手製作。
無論犯人是擅長干粗活還是細活，都能在這裡找到自己的發揮空間。
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而這一切，都是在傳達一種理念——刑法的主要原則不是懲罰犯人，而是令其悔改。
監獄中的禱告室
獄方也一直努力培養犯人們的工作技能，想讓罪犯們帶著" 掙錢資本 "重返社會，而不是後悔在監獄中虛度年華。
囚犯們得到的，已經不再是傳統陰森森的壓抑，而是一定程度上的" 完全自由 "。
其實，哈爾登監獄並不是要建造得多麼豪華，而是以人為本，就像監獄長阿累 · 何伊多說的那樣：" 在挪威的監獄系統里，最重視的是人權與尊嚴。"
所有的囚犯最終都要回歸社會，而哈爾登監獄這樣的結構可以確保，犯人們出獄後能儘快適應社會。
事實也證明，挪威只有將近 20% 的囚犯，會在 2 年內重返監獄，而美英兩國卻高達 50%-70%。
也許是因為挪威更強調人道、人文，和建設性的刑罰制度，對囚犯不是以懲罰為目的，而是著重於其良知的恢復，和對社會的感恩。
就像哈爾登監獄正式開啟之時，它的第一批客人之一，一位英國籍罪犯，在刑期滿回國之後，說的那段感慨萬分的話：" 人類從上帝那裡學會的最大本領，就是寬容與寬恕。"