三個補腎養腎技巧
技巧1：注意腰部保暖
中醫認為，「腰為腎之府」。患者在寒冷的季節要避免腰部受風、寒、濕邪的侵襲，
在炎熱的夏季也不要使腰部著涼，以避免腎臟受損而影響或降低腎臟的功能。
技巧2：常活動腰部和腳心
經常進行腰部活動，這些運動可以健運命門，補腎納氣。
還可多做一些刺激腳心的按摩，中醫認為，腳心的湧泉穴是濁氣下降的地方，經常按摩湧泉穴，
可益精補腎、強身健體、防止早衰，並能舒肝明目，清喉定心，促進睡眠，增進食慾。
技巧3：預防尿路感染
隨著年齡的增長，尿路感染的發病率會逐漸增高，尤其是老年人。
這可能與老年人腎血流量不足，腎臟抵抗力降低有關。
男性的前列腺增生也容易引起尿路感染，故應儘早發現並積極治療。此外，經常導尿的人也應盡可能避免尿路感染的發生。
結語：通過上文的介紹，你知道泡腳水裡加一把什麼東西能強腎了嗎?
在生活中，我們知道腎對於男人來說非常的重要，
男人一旦腎虛的話，會引起很多問題，
因此，男人應該注重養腎，希望能夠幫助到大家哦!