人體內的血栓都有著嬰兒般的脾氣，喜樂無常愛玩愛鬧，
當它在血管內遊蕩時，不小心就有可能粘在血管壁或者把血管堵上，造成血液的運輸系統癱瘓，從而引發一系列致命的心腦血管事件。
血管阻塞過程
更讓人猝不及防的是，血栓可能發生在任何年齡、任何時間、人體的任意部位，一想到這裡，小編嚇得喝水都灑了一地！
為什麼我們的身體裡會有血栓？
人體血液中存在著凝血系統和抗凝系統。
在正常情況下，二者保持著動態平衡以保證血液在血管中正常流動，不會形成血栓。
但在特殊情況下，如血流變緩、凝血因子病變、血管損傷時，導致凝血功能亢進或抗凝功能削弱時，則會打破這種平衡，使人處於「易栓狀態」。
今天，小編推薦給大家一種天然的、預防血栓的「藥」，它被譽為「萬歲子」、「長壽果」。在告訴大家之前，咱們先猜個謎語吧！
「殼兒硬，殼兒脆，四個姐妹隔牆睡；
從小到大背靠背，蓋的一床疙瘩被。」
相信聰明的你一定能猜出來，它就是核桃。
關於核桃的功效，耶魯大學一項科學研究最有發言權。該研究發現， 體重超標的成年人飲食中增加核桃，有助於預防糖尿病和心臟病。[1]
在這項研究中，耶魯大學科學家對一組30-75歲微胖參試者進行了兩項為期8周的「核桃餐研究」。
參試者體質指數（BMI）大於25，且參試者都出現了糖尿病及心血管疾病前期信號。
研究人員將參試者分為兩組，飲食隨意，但是一組飲食中增加了56克核桃，將其作為零食或者與其他食物一起食用。
研究結束時，核桃組參試者無一人體重繼續增加，而且其血管內皮功能明顯改善。
血管內皮細胞功能良好，能防止血栓、調節炎症和控制血壓，對預防心臟病和控制血糖具有積極意義。
對血管大有裨益的核桃，到底隱藏著什麼秘密呢？
富含Ω-3脂肪酸
核桃中含有豐富的Ω-3脂肪酸，它能降低血液中的壞膽固醇，能防治血管內血栓的形成，能令血管變得更暢通無阻、更健康、更有彈性。這將會大幅度地減低心臟病發作或中風的風險。
富含優質蛋白
核桃有「益智果」的美稱，一直以來都被認為是補腦益腦的佳品。
據測定，每100克核桃中蛋白質為15～20克，蛋白質亦為優質蛋白，蛋白質中含有人體八種必需胺基酸中的賴氨酸，賴氨酸是健腦的重要物質，有助於提高人體智力。
富含精氨酸
有助於減少動脈硬化、讓動脈保持彈性，還含有抗氧化劑和α-亞麻酸，有助於保持動脈健康。