1.大棗雞肉糯米飯
取大棗50克去核切碎,再取適量雞肉切成絲,與洗凈的糯米一同放入鍋中煮熟。經常食用,可治療由脾胃虛弱,氣血不足引起的食欲不振。
2.香菇飯
豬瘦肉切成末,香菇切成絲,與洗凈的大米一起煮。對治療小兒蕁麻疹,慢性胃炎有較好的效果。
3.茶葉飯
取適量茶葉,用開水沖泡約10分鐘,然後取汁加米煮熟。經常食用,可預防心血管疾病,胃腸道疾病,並且還有美容美膚的功效。小編自認為,這個做法是最簡單的,信手拈來呀,嘿嘿……
.薑汁牛肉飯
將新鮮的牛肉剁碎,加入薑汁,醬油和花生油,然後攪拌均勻。待鍋內米飯快熟的時候,將這些東西平鋪在上面,再燜約20分鐘。能祛寒健胃,補中益氣,還能消水腫。
5.菠菜飯
先將洋蔥炒熟,再加入切好的菠菜翻炒一會,然後加米,西紅柿,鹽,胡椒,煮熟即可。具有保護視力,滋陰養血,潤腸通便的功效。