恭喜小主、賀喜小主，是位格格！近日，孫儷涼涼喜迎小公主的誕生，眾人無不感嘆：真真是兒女雙全、事業有成的人生贏家啊。當然，感嘆之餘別忘了，涼涼保胎也是有講究的哦，想要好孕280天，這8件事千萬不能做！
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1、長期呆在噪音環境
小主們造嗎？胎寶寶 6個月大時，已經聽得到外界的聲音了，因此，胎教專家多半建議準媽媽從6個月起經常溫柔地對寶寶說說話。此時若長期呆在噪音環境，對寶寶的影響是極大的。
對胎寶寶的影響
如果生活中充滿噪音就會對寶寶造成影響，例如：突然的巨大聲響可能會使寶寶受到驚嚇，長期的噪音會讓寶寶覺得煩躁，甚至影響聽覺的發育。
人家米國的新生兒科醫師研究過，在機場附近地區居住的人群中，新生兒畸形率從0.8%增加到1.2%，主要症狀有脊柱畸形、腹部畸形和顱腦畸形。更有國內的權威研究顯示，準媽媽若長期受85分貝以上的噪音影響，胎寶寶在出生前就已喪失了聽覺的靈敏度，真真是可怕至極有木有。
給小主獻策：
小主們懷孕期間最好離開噪音的環境，多聆聽一些輕快、悅耳的音樂，多用溫柔的聲音跟寶寶說說話自然是最好不過的！
2、長期抽菸酗酒
對胎寶寶的影響
過量的酒精可能造成胎寶寶生長遲滯、神經發生異常、畸形、智能受損的危險；香菸可能會造成出生嬰兒體重過輕、早產、胎死腹中等危險。因此，菸酒是胎寶寶健康成長非常大的敵人。
給小主獻策：
小主們孕期應該嚴格遵守不喝酒、不抽菸、不吸二手菸的原則，使寶寶免於受到菸酒的危害自然是最好不過的！
3、常常情緒煩躁不安
對胎寶寶的影響
懷孕期間小主們有可能因為擔心胎寶寶健康、對角色轉變的不適應、家人不夠體貼等等原因，而產生焦慮或憂鬱的情況，如果小主們處於長期過度情緒不安、煩躁可能會使胎寶寶生長遲滯哦。
寶寶出生後易有脾氣暴躁、易生病、易怒、常哭泣等表現，可見小主們長期情緒不安，對胎寶寶的影響自然是頗大的！
給小主獻策：
如果只是偶發一、兩件事令小主們不開心，只要盡快平復情緒，對於胎寶寶的影響並不大，小主不必太過擔心就是。另外，懷孕期間小主們應該盡量保持愉快的心情，如果原來就比較容易抑鬱的小主更要細心關照自己的情緒，必要時應就醫與精神科醫師討論合適控制情緒的方式，使憂鬱狀況降至最低自然是最好不過了！
4、長期服用藥物
對胎寶寶的影響
小主們可要當心了，孕期嚴重錯誤用藥，可能會造成胎寶寶畸形、器官發育異常，甚至死亡有木有。
給小主獻策：
不是所有的藥物都會對胎寶寶造成影響，不過，小主們懷孕期間藥物的使用，確實需要謹慎注意哦。
醫師表示，懷孕期間不管外用或內服的藥物都應遵照醫師的指示，不可任意使用不了解成分的藥物自然是最好不過了！