大量的實踐研究發現，嬰幼兒身體不適或生病，可反映到睡眠上。
通過觀察孩子的睡眠，可瞭解孩子的健康情況。
從睡眠情況看健康， 寶寶身體不適或生病，
會分別表現出7種不同的睡眠狀態：
一 · 如果寶寶臨睡前煩躁、吵鬧，入睡後全身乾燥，面紅，呼吸急促，脈搏超過正常值。
（每分鐘脈搏正常值參考：新生兒為140次；1~2歲111次；3~4歲105次；5~6歲95次。）往往預示著寶寶即將發熱。
二 · 如果寶寶入睡後，表現不安，大汗淋漓
若伴有四方顱、出牙晚或囟門遲閉等現象，可能患有佝僂病。
若下半夜出汗多，說明肌體消耗過多，是結核病的重要症狀。
三 · 如果寶寶在睡眠中，因聽到較大響聲而驚動，是正常反應。
相反，如果平時愛睡、能睡，睡後不管聽到多大響聲也毫無反應，需要當心寶寶是否耳聾。
四 · 如果寶寶夜間睡眠中哭鬧，時常搖頭，用手抓耳，有時還伴有發熱
可能是患了外耳道炎、濕疹或中耳炎。
如果是入睡後四肢不時抖動，多半是因為白天過於疲勞
或精神上受到過強刺激，如驚嚇等引起。
五 · 如果寶寶睡後手指（足趾）抽動，且有腫脹現象
要仔細檢查上面是否纏上了頭髮、紗線或其他纖維之類的東西。
六 · 如果寶寶熟睡後，特別是仰臥睡眠時，張口呼吸，鼾聲不止
可能是鼻咽部有慢性炎症，如咽後壁淋巴組織增殖、扁桃體肥大
以及先天性下頜發育不良等疾病，致使通氣道變小。
七 · 如果寶寶入睡後經常有咀嚼動作，磨牙
有可能是因為牙齒畸形，上下排牙齒咬齒不正常；
少數孩子則是因為腸道有蛔蟲；
也有一些孩子是因為晚餐吃得太多，消化不好。