羅漢果泡水喝的功效，你做對了嗎？

羅漢果泡水喝的功效，你做對了嗎？

羅漢果的功效是很多的，平日裡用羅漢果泡水喝有養生治病的功效。

現在就一起去了解下關於羅漢果泡水喝的步驟和好處。

羅漢果泡水喝的功效

1、預防咽喉炎

氣候乾燥時，咽喉腫痛引起的咽喉炎是人們急需解決的問題，把羅漢果切成薄片泡水喝可以清熱、

潤肺，對預防咽喉腫痛、預防咽喉炎很有幫助。

2、潤肺化痰

羅漢果屬於性涼食材，對潤肺有幫助，能有效避免痰多、咳嗽引起的病症，對潤肺化痰很有效。

3、美容抗衰老

羅漢果中富含的維生素C和糖甙，具有抗衰老、美容護膚、

降血脂及減肥的作用;是愛美女性的必選水果。並可輔助治療高脂血症及糖尿病。

4、潤腸通便

羅漢果有潤腸通便的作用，清熱瀉火，羅漢果泡水喝可以有效的防治肺熱腸燥便秘，頭痛目赤等症狀。

5、治療慢性咽炎

羅漢果泡水喝經證實是治療慢性咽炎偏方中最有效的，口感甘甜、無毒副作用，1-2月解決慢性咽炎的症狀。

6、輔助治療糖尿病和肥胖症

羅漢果泡水喝絕對是糖尿病者的福音，羅漢果含有豐富的糖甙，較蔗糖甜300倍，具有降血糖作用，可輔助治療糖尿病和肥胖症。

羅漢果泡水喝的步驟

1、選擇優質的羅漢果

羅漢果乾果外觀棕黃色，完整，不裂不破，果心不發白，不顯濕狀。

看羅漢果是否有烤焦現象，烤焦的羅漢果果心發黑且味道刺鼻。一般來講，個兒比較大的羅漢果品質會比較好。

2、將羅漢果掰開，取四分之一的果肉。

3、放入泡茶的容器或泡茶用紫砂壺，倒入80°左右的水。

4、第一次浸泡時間約1-2分鐘左右，即可倒出(湯色一般金黃透徹，口感甜而不膩即可)。

之後的浸泡時間視自己的口感喜好靈活掌握，直至泡至無味後另換新的果肉。