女人40歲就停經正常嗎？專家教你，如何按摩兩個穴位保養好卵巢
正常情況下，女人的停經年齡是在50歲左右，提前或者是錯後3~5年都是屬於正常現象。但是現在隨著生活壓力的增大，一些女性年齡40歲，甚至是還不到40歲就停經了，這種不正常的情況不斷的發生了，大家知道這是為什麼嗎？
在醫學上，年齡提前到40歲之前時就表示卵巢功能早衰，那該怎麼辦？小編在專家那裡了解到，要想保養好自己的卵巢，不妨在睡前空出幾分鐘的時間來按摩這兩個穴位：
穴位一：足三里
足三里穴位是在外膝眼下三寸，距脛骨前嵴一橫指，當脛骨前肌上。
具體按摩方法：
先用右手掌心按准右膝蓋的頂部，然後五指朝下，你中指頂端向外一指的位置就是右腿的足三里，左腿的足三里也是同樣。然後兩手分別輕輕點按這個穴位，這樣做滿四個八拍，可以促進消化系統功能、加快毒素的排出，保養好自己的卵巢。
穴位二：湧泉穴
湧泉穴是在你用力彎曲腳趾的時候，足底前部出現的凹陷處。
具體按摩方法：
找到這個穴位輕輕地點按湧泉穴，就可以經過經絡傳遞的作用，幫你擴張血管。每晚這樣輕輕點按四個八拍，可以促進皮膚的血液循環，加快毒素的排出，保養好自己的卵巢。
專家還說了，除了每晚這樣按摩自己的穴位，平時還要多吃一些鹼性的食物，因為鹼性食物中富含的維生素和纖維素，可以降低膽固醇，促進腸胃的蠕動，及時的幫我們排出體內的毒素，我們的卵巢才做到了保養。下面下邊就給大家分享幾樣鹼性食物供大家選擇吧。
鹼性食物小編在這裡分為兩種情況：一種是水果類的鹼性食物，一種是蔬菜類的鹼性食物。小編首先給大家帶來的是水果類的平性鹼性食物：檸檬。每天用它在睡前泡水喝，可以促進腸胃的蠕動，幫助排出體內的毒素。
這款香蕉干是屬於水果鹼性食物中寒性香蕉的再加工，也是很多女性非常喜歡吃的水果乾，平時休閒娛樂的時候特別喜歡帶上一小包邊吃邊娛樂，它的味道小編可以不用多說，拿來泡水喝也是極好的。
接下來這款胡蘿蔔是屬於蔬菜鹼性食物中涼性的食物，平時用來燉湯、清炒等都是非常好吃的，它的營養也是極易吸收的。有時候用來放米飯中煲八寶飯也是極好的一道美食哦。
這款也是和胡蘿蔔一樣屬於鹼性食物中涼性類型的，它除了營養豐富外，還含有一種特殊的味道，那就是苦瓜獨有的苦味。這款苦瓜茶就是苦瓜的再加工，平時喝白開水的時候加一點進去，可以去火，排毒，幫你保護好卵巢。
最後這款就是山藥了，它是屬於蔬菜鹼性食物類溫性食物了。在平時小編會用山藥來燉湯，因為山藥燉的湯不僅味道鮮美，我們人體還更容易吸收山藥的營養物質，幫助排出體內的毒素，時刻保護好我們的卵巢。