五分鐘學會超美味早餐

@ 2017-03-01

第一款最最簡單,而不浪費的蛋餅,如果前一天有剩下米飯,那麽第2天的早餐就有著落了

【米飯雞蛋餅】

原料:雞蛋2個

配料:剩米飯半碗

調料:白糖少許

1.準備好雞蛋、米飯、白糖

2.雞蛋磕入碗中,加入白糖攪拌均勻

3.把剩米飯倒入蛋液里

4.攪拌成顆粒分明的米飯蛋液

5.平底鍋刷一層薄油,倒入一半米飯蛋液,鋪平鍋底

6.底部煎熟這個米飯餅甜的、鹹的,都好吃,依據個人喜好。 做鹹的可加入食鹽和胡椒粉,再搭配點蔬菜,表面煎得老一點,吃起來口感酥脆。 煎得嫩一點,吃起來口感軟糯

【馬鈴薯雞蛋餅】

原料:馬鈴薯1個、雞蛋2個、麵粉3大勺

配料:香蔥適量

調料:鹽1茶勺、孜然粉1茶勺、胡椒粉1/2茶勺

1.材料圖(馬鈴薯、雞蛋、蔥花)

2.取個較大的碗,裝少量清水,馬鈴薯洗凈去皮,直接刨入碗中

(這樣可防止馬鈴薯變色,如果立即操作,也可省略此步)

3.調入鹽、孜然粉、胡椒粉拌勻

4.磕入雞蛋攪拌均勻

5.加入3大勺麵粉拌勻

6.最後加入蔥花拌勻

7.平底鍋稍微預熱後刷上一層薄油,改中小火,下入少許馬鈴薯雞蛋糊鋪平鍋底

(厚薄按自己喜歡而定)

8.大約2分鐘左右,餅底部已熟,晃動鍋,餅會離開鍋底

9:翻面繼續煎熟

10.出鍋後按自己喜歡改刀食用

(也可整塊捲起來吃,香味能濃郁)

碗中的清水不要加多了,多了的話需要加入的麵粉就多,那樣煎出來的餅就不夠香。

如果立即操作,也可直接把馬鈴薯刨成絲,然後加入雞蛋。

攤餅之前,鍋不要燒得太熱,太熱了,餅糊一下鍋就熟,便不會流動,也就較難攤平

剛下鍋時鋪平以後不要動,底部煎熟以後,只要晃動鍋,餅會自己離開鍋底

【披薩蛋餅】

原料:雞蛋2個配料:培根一片、洋蔥1/4個、青椒1/2小個、紅椒1/2小個、早餐乳酪1片、麵粉少許、香蔥一顆調料:鹽1/5茶勺

1.準備好所有食材

2.培根、洋蔥、青紅椒分別切成細絲,香蔥切段

3.雞蛋磕入碗中,加入幾粒鹽,攪拌均勻

4.加入少許麵粉攪拌成無顆粒的蛋糊

5.不粘鍋刷一層薄油,開小火,倒入全部蛋糊,鋪平鍋底

6.大概40秒以後,把火關掉,在蛋糊面上輕輕鋪上培根絲

7.接著鋪上青紅椒絲、洋蔥絲

8.最後鋪上切好的乳酪絲

9.蓋上蓋子,繼續開起小火,悶2—3分鐘左右

10.打開鍋蓋,乳酪條融化,輕輕晃動鍋,餅會自己脫離鍋身即可

1.搭配的蔬菜可以根據自己喜歡,但最好是易熟的。

建議加培根,味道特別好。

2.培根是鹹的,乳酪也是含鹽乳酪(有的是無鹽乳酪),所以餡料里不用加鹽。

3.在蛋糊下鍋40秒左右的時候,底部已經凝固了,此時便可以開始鋪餡料,建議把火關了,以免動作不熟練,還沒鋪好,蛋餅已完全熟了。

4.全程小火,我的溫度是130。

【田園雞蛋餅】

原料:雞蛋2個配料:香菇一個、西蘭花一朵、胡蘿蔔一片、嫩黃瓜一片、麵粉少許、香蔥1棵調料:鹽1/3茶勺、胡椒粉1/4茶勺

1.準備好雞蛋和搭配的蔬菜

2.西蘭花和香菇洗凈,入開水鍋綽一下水

3.胡蘿蔔和黃瓜刨成很細的絲,西蘭花和香菇切成細末

4.雞蛋打入碗中

5.倒入所有的蔬菜,並調入少許鹽和胡椒粉

6.攪拌均勻以後,加入少許麵粉

7.攪拌成沒有顆粒的蛋麵糊,最後撒入香蔥末拌勻

8.平底鍋稍稍預熱,刷一層薄油

9.放入模具,舀一勺蛋糊裝平模具

10.待蛋餅表面凝固時,取出模具,翻面煎至兩面熟透即可

1.蔬菜不是固定搭配,也可換成自己喜歡的,但要容易熟的為好

2.麵粉不要加太多,一點點就可以

3.也可以不用模具,直接煎

如果用的話,模具內壁記得抹上一層油,這樣才好脫離蛋餅

4.依然全程小火

【泰式辣醬雞蛋餅】

材料:雞蛋2個

配料:麵粉少許、泰式甜辣醬適量、香蔥少許

調料:食鹽1/4茶勺、胡椒粉適量

1.準備好雞蛋、泰式辣醬、麵粉、香蔥

2.雞蛋磕入深點的碗中,打散

3.及入少許麵粉

4.再加入泰式甜辣醬

5.攪拌成無顆粒的蛋糊

6.最後加入香蔥末拌勻

7.平底鍋開小火,稍稍預熱,抹一層薄油

8.倒入一半的蛋糊,鋪平鍋底

9.煎至麵包凝固

10.翻一面繼續煎熟即可

1.辣椒醬沒有固定的量,依據自己喜歡的口味加減。

2.醬本身是鹹的,所以鹽要少放,如果醬加得多直接不用再加鹽。

3.也可做一次煎,那樣餅會比較厚。

依個人口味。

【蘋果雞蛋餅】

原料:雞蛋2個、蘋果半個、低筋麵粉少許、熟黑芝麻少許

調料:黃油適量、白糖適量

1.準備好所有材料

2.取半個蘋果,去皮去核切成小丁

3.奶油放入鍋中融化

4.加入切好的蘋果丁,調入少許白糖

5.因為加了白糖,翻炒幾下會有一點湯汁出來,蓋上蓋子悶1、2分鐘

6.當蘋果炒至軟爛時,加入少許熟的黑芝麻拌勻,盛起備用

7.雞蛋磕入碗中,加一點點的白糖

8.雞蛋打散以後加入少許低筋麵粉

9.攪拌成無顆粒的蛋糊

10.平底鍋開小火,刷上一層薄油,倒入一半的蛋糊,煎至蛋皮表面剛凝固的時候,在1/4處鋪上炒好的蘋果丁

11.用鍋鏟把整張蛋皮對半對摺,再輕輕把邊緣壓緊

12.然後從沒有蘋果的那頭掀起,蓋在有蘋果的這一半蛋皮上,稍稍煎制即可

【韭香蝦米雞蛋餅】

原料:雞蛋2個配料:韭菜十來根、蝦米適量調料:食鹽1/2茶勺

1.準備好雞蛋、蝦米、韭菜

2.韭菜洗凈,切成細末

3.雞蛋磕入碗中,加入1/2茶勺的鹽,攪拌均勻

4.把韭菜和蝦米加入蛋液中,攪拌均勻

5.平底鍋刷上一層薄油,倒入一半蛋液,鋪平鍋底,開小火煎制

6.待底部煎熟,表面凝固後,翻面繼續煎熟即可


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