不看後悔：排毒一年，長壽十年！要美容，先排毒!要減肥，先排毒!要健康，先排毒!
首先給大家介紹下體內毒素的五大症狀：
一、熱毒
世紀《素問·生氣通天論》中說「陰平陽秘，精神乃治，陰陽離決，精氣乃絕」。這種學說認為陰陽是相對的，又是互根的；是相消長的，又是相轉化的。說明陰陽平衡與否對疾病的影響很大，陰陽分離，病人則危險，如果機體熱盛陽亢，就會產生「熱毒」，像我們說的「肝火旺」、胃熱」都是熱毒，出現熱毒的人一般會出現口苦咽干、口臭、牙齦腫痛出血、口舌生瘡、咽喉痛、便干帶血、面部生油、痤瘡、鼻孔出血、痔瘡、手腳多汗等症狀。
二、寒毒
寒毒有內外之分。體內陰虛寒盛，就會「陽消陰長」，從而產生內寒毒。我們可以用排除法區分。外寒一般很好認，排除外寒就是內寒了。外寒又叫「寒邪」，多在冬天氣溫驟變時致病，因外感風寒後，寒邪傷陽氣、所以輕者會出現風寒感冒，嚴重者會出現昏倒、不省人事，還有人會出現關節疼痛。
三、食積之毒
中醫認為，脾主運化，胃主納腐熱。二者一個是升清，一個是降濁。我們平時吃進去的食物就是這樣一升一降來滿足人體需要的。如果脾胃哪一天罷工了，那麼我們吃進去的食物就會被積在胃裡，時間長了就會釀成毒。有食積毒的表現為：食慾差、噯氣、反酸，還有大小便不暢，以及面部痤瘡等。
四、瘀血之毒
中醫又叫做「氣滯血瘀」，引起瘀血的原因很多，病理上說，就是血液循環不暢在某些部位發生積滯。簡單地說就是血管里堵了，堵的部位不同的病就不一樣，比如說堵在臟器里「腫瘤」；堵在黏膜上叫「囊腫」堵在子宮裡叫「肌瘤」；堵在甲狀腺里叫「結節」；堵在乳腺里叫「增生」堵在皮膚上叫「疙瘩」。不管堵在哪兒都是毒命。
五、藥物之毒
我們常說「是藥三分毒」，藥物雖說是治病用的，但如果使用不當的話，不僅治不好病，還會中毒。所以日常用藥要慎重，特別是抗生素不要濫用，否則就會傷肝傷腎，或誘惑發細菌耐藥或導致二重感染。
人體為什麼要排毒？
中醫研究發現，空氣環境污染，水污染食品的農藥化肥、膨大劑、催熟劑、激素、抗生素等等的毒素直接對人體的危害，人體的五臟六腑每天都在積聚毒素。
人體內的毒素每天只有20%左右可以通過自身排泄的方式排出體外，而其餘80%的毒素仍存在於體內不能排出。日積月累不斷增多。
所以人們僅靠自然的生理方式，難以徹底排出體內的毒素，不知不覺中便呈現各種各樣的中毒症狀，而引發身體各種不適症狀，如：頭痛、頭昏、便秘、失眠多夢、內分泌失調、長痘、長斑、高血壓、糖尿病、中風、腫瘤等各種疑難雜症。
如果發現身體有上面的症狀，那麼你就要排毒了。排出毒素，一身輕鬆，你會發現，排毒後身體好了，病少了。
蘇子油——歐米伽3
歐米伽3是人體最佳的排毒食物，因為歐米伽3能夠清理血液垃圾，促進脂肪毒素排出體外。
蘇子油含有60%的歐米伽3亞麻酸，進入體內後，可以代謝分解為DHA和EPA，而EPA則有血管清道夫的美譽，尤其擅長清除血液毒素，有助於促進體內脂肪代謝，能將甘油三酯代謝轉運出血液，具有清除血管內脂肪垃圾的作用，是清血毒的最佳食物。
咖啡蘿蔔茶
咖啡蘿蔔也叫菊苣是歐洲引入中國的一種高檔蔬菜。咖啡蘿蔔根能清肝利膽，健胃消食，利尿消腫。所以菊苣具有清除肝臟毒素，降低血脂，降低血糖，降低尿酸的作用，能消食排毒，對清除體內毒素作用很好。用咖啡蘿蔔根做的茶，每天泡兩杯代茶飲用就可以起到很好的排毒減肥效果和排尿酸效果。
蒲公英根茶
蒲公英根茶使用的是切細且乾燥的根，含有豐富的維生素和礦物質，有強化肝臟的作用，能降低膽固醇。吸菸者宜經常多喝蒲公英根茶，以降低吸菸所帶來的這些病症的發作;同時，茶能利尿、解毒，還可使煙中的一些有毒物隨尿液排出，減少其在體內的停留時間。在歐洲，蒲公英有「尿床草」之稱。
把體內的毒素排出體外，達到經絡暢通，很多的不適症狀及雜症逐漸逐漸消除，精力充沛，滿面紅光，遠離癌症，益壽延年，健康長壽！