不少小朋友是個小吃貨，喜歡吃各種好吃的，尤其偏愛顏色鮮艷、味道鮮美的食物。然而有些食物並不適合孩子吃太多，否則有害無益。下面給大家盤點一下不宜兒童多吃的食物。
雞蛋
它是個營養全面的食物，並不宜吃太多。不然，攝入膽固醇過多，易導致營養過剩，引起肥胖，還會增加消化系統負擔，引起功能失調。兒童吃雞蛋每天最好不要>3個。
此類食物在製作時往往添加了一些食品添加劑，對咱們孩子成長影響不大，但孩子常吃很可能帶來不良影響，損害身體健康。
泡泡糖
這是很多小朋友喜歡的小零食，但其含有具增塑劑(有微毒)，而且代謝物苯酚也不利於人體健康。況且他們往往邊吃邊玩不衛生，易引起腸胃道疾病。
又是一種很受小朋友歡迎的零食。但它們並不是由水果汁、糖製成的健康食物，而是甜味劑、著色劑、香精、酸味劑等調配而成，這些物質並沒有什麼營養，而且常吃或多吃不利於孩子生長發育和智力發展。
橘子
還有橙子，也是這樣，不要讓孩子吃太多，建議一天食用量不要>中等大小的4個。這是因為它們含有葉紅素，若小朋友吃太多易患葉紅素皮膚病，可以引起腹瀉、腹痛，甚至造成骨病。
菠菜
這種蔬菜含有大量草酸，在咱們人體內遇到鈣、鋅元素會發生反應生成草酸鈣、草酸鋅，不易吸收，進而被排出體外。經常吃，孩子難以獲得生長發育所需的鈣、鋅元素，可導致骨骼、牙齒髮育不良，還影響智力發育。
豆類
此類食物中含有一種致甲狀腺腫的物質，可造成甲狀腺素缺乏，進而引起甲狀腺體積增大。孩子還處在生長發育階段，不宜給他們吃太多豆類食物。
人參
現在，市面上有很多人參食品，比如人參糖果、人參奶粉、妊娠麥乳精、人參餅乾、人參蜂王漿等。對於孩子還說，人參太過滋補，有促進性激素分泌的作用，若食用不當可致性早熟，甚至影響身體正常發育。
葵花籽
相信你家年貨中肯定少不了葵花籽，大家注意了，可別讓小朋友吃太多，否則會消耗體內大量的膽鹼，影響肝細胞功能，還可致「津虧」引起兒童乾燥症。
動物脂肪
若孩子常吃或吃太多，易出現肥胖問題，還會影響鈣質吸收，時間長了易因缺鈣引起相關疾病。
豬肝
其含有大量膽固醇，若小朋友常吃或吃太多會致使體內膽固醇含量升高，成年後患心腦血管疾病的風險增大。