隨著媒介的宣傳加大力度，現在有很多的人也知道吸菸有害健康，但仍然會有很多固執的男性，其中也包括眾多女性，由於因抽菸時間過長，試圖通過戒菸，但是由於毅力不強，戒菸的方法不對，就導致自己再次的吸菸，這樣的人大有所在，所以對於目前正在抽菸者，抽菸對身體健康危害多多，為了健康，儘快的戒掉香菸，當你戒掉之後，好處會有很多。
有很多人因抽菸多年，會明顯的感覺自己的味覺很差，因為抽菸可以明顯的破壞味覺，所以味覺越來越差，就是因抽菸造成，影響到自己舌頭的感覺，所以當舌頭的神經敏感度減弱，就會對吃進嘴裡的食物，感覺味覺特別差，所以這樣就會直接影響到自己的食慾。
有很多抽菸者會感覺自己的口特別臭，這也是因抽菸造成，特別是抽菸者和不抽菸者對話，就會明顯的感覺對方的口特別臭，所以我們會看到，很多抽菸的男性，和對方說話時，不抽菸者會明顯離對方要稍微遠一些，或者是側身。
抽菸者明顯的感覺牙齒特別的黃，原因就是長年累月的抽菸，所以對自己的牙齒熏得越來越黃，而且常年的抽菸，也容易出現口腔潰瘍，會使得各種口腔疾病要比不抽菸者會增加很多。
另外很多男人當戒菸成功之後，會明顯的感覺自己的身體健康很多，比如感覺精力特別充沛，特別是因過去抽菸，咳嗽，通過一段時間的戒菸，明顯的咳嗽減少，或者是咳嗽消失，這都是因自己戒菸給自己帶來的種種好處。
有很多人在抽菸時血壓升高，甚至升高很多，隨時都會出現腦血栓心肌梗塞，但是通過一段時間的戒菸，明顯的血壓下降，因為戒菸之後，尼古丁在血管當中的量不斷的減少，就不會破壞血管的彈性，所以就使得血壓明顯的下降。
很多男人在抽菸時，夫妻之間性愛質量特別低下，而且會出現陽痿不堅早泄等，不但自己不能享受性愛，同時愛人也得不到高潮，但是通過戒菸，再加上經常的運動，飲食的調理，能在很短的時間內，就會明顯的提高性功能。
也有很多人睡眠不好，也是因為吸菸造成。所以通過戒菸之後，明顯的感覺自己的睡眠質量比過去要好很多。所以作為很多抽菸者，如果你因抽菸帶來了對身體各種疾病危害，如果要想儘快的改善身體的狀況，最好的方法就是儘快的戒掉香菸，只要能戒掉香菸，身體很多疾病都會儘快的消失，這樣才能保障自己身體更健康。