內痔外痔混合痔，一個小妙招，不再菊花殘！
痔瘡一般認為是由直腸和肛門壁附近的靜脈曲張引起，還有一種說法是肛墊下移導致的。表現為腫塊，可引起痛癢或出血，直腸和肛門交界線以上的為內痔，以下的為外痔，二者兼具的為混合痔。
說白了就是肛門直腸部位的壓力增加，比如長期用力排便的人就很容易有痔瘡。現代人的飲食習慣偏好油炸辛辣食物，生活和工作壓力也很大，經常便秘，排便過於用力也是不能避免的。
外痔會在肛門處形成腫物，如果形成血栓的話會有很明顯的疼痛感和腫樣。內痔同城不會出現明顯腫物，但有可能引起少量的出血。所以有便血情況時先不要慌，有可能只是痔瘡。
有痔瘡的人真是太多了，通常不需要特別的治療，洗澡的時候可以用熱水坐浴來緩解，但是未生育的男性不建議長時間熱水浴會影響傳宗接代，還有一點很重要的就是改善便秘，是在出不了也別用太大力氣，要知道，排便用力過度不僅加重痔瘡，年紀大的人還可能引起突發疾病，如腦卒中。
實在實在排不出，可以偶爾用下藥物輔助~
防治便秘小妙招：蘇子油伴蜂蜜
前面說到偏愛油炸食品會引發便秘，這是因為有大量的飽和脂肪酸、反式脂肪酸吃進了身體，會增加心血管疾病的風險，同時脂肪會在身體各處殘留，毒素也會粘連在血管壁上。
蘇子油富含α -亞麻酸，是一種多不飽和脂肪酸，需要靠外界補充，在體內的代謝產物可以幫助清除體內多餘的廢油脂，降低血脂，減少血管壁垃圾殘留，有潤腸通便的效果。
具體做法是取家裡常用的勺子，蜂蜜和蘇子油各占一半食用即可。除了搭配蜂蜜也可以搭配酸奶，與酸奶的比例大約是100ml酸奶搭配5ml左右的蘇子油就可以了。
孕期易便秘，也可以在日常飲食中滴入幾滴油來緩解，α -亞麻酸可以在體內代謝出DHA，也是孕期保證胎兒大腦智力發育的關鍵元素。