還敢做嗎？抖腿會出大問題
平常的生活中
你喜歡抖腿嗎？
你肯定想不到
有人抖腿竟然把自己抖「瘸」了
揚州一位男子
因常年累月抖腿、蹺二郎腿
結果足下垂、變跛
走起路來一顛一顛
抖腿蹺二郎腿習慣了
男子突然走路變跛子
李先生是一家公司的職員，每天的工作基本都在辦公桌前進行，喜歡抖抖腿、蹺二郎腿。「這些小動作讓我很放鬆。」
說起李先生的習慣形成，大概從上高中時就開始了。當時在家吃飯，和大人說話時，他不由自主地抖腿、蹺二郎腿，大人的數落，也沒能讓他改掉這一習慣。
上大學、結婚生子，李先生的抖腿、蹺二郎腿的習慣絲毫未改。「有時遇到棘手的事，一時難以解決，更是抖得凶。」
原以為只是一個不良習慣，誰知上個月的一天，李先生起身下班，突然右腿外側麻木，腳掌不敢著地，走路一顛一顛的，突然變成跛子了。
一查患上「足下垂」
小腿肚部位神經損傷
跛著走了一大圈後，李先生髮現症狀並未緩解，趕緊前往醫院治療。市二院（惠民醫院）骨科副主任醫師郭文彤檢查發現，除了其表述的右下肢麻木，走路跛，還有明顯的足下垂症狀。
郭文彤說，一旦出現足下垂，人走路自然就呈跨越步態，每走一步都像在跨一個水塘。「這是一種日積月累的慢性損傷，藥物治療治療效果並不好。」
隨後，醫生為其做了肌電圖檢查發現，李先生是腓總神經損傷，神經卡壓非常厲害。「腓總神經的位置在人的小腿肚上，它比較表淺，因為病人長時間抖腿及蹺二郎腿，反覆慢性刺激，使神經出現了損傷。」
最後，郭文彤為李先生做了一個腿部的手術，對其卡壓的神經進行松解。經過一段時間恢復，李先生的右腿恢復了常態。他表示，以後坐下來，再怎麼不自在，都不敢再抖腿，蹺二郎腿了。
抖腿真的會產生這麼嚴重的後果？
別不信
還記得不久前廣州的一位大學生（小梁）嗎
他平常習慣側著抖腳
這一天上課時突然感到左腳腳掌傳來一陣痛感
2天後小梁左腳劇痛無法行走.....
到醫院一查
骨折了！！！
圖為小梁同學拍的片子
圖為醫生診斷證明
小伙子我看你骨骼驚奇
是個練武奇才啊~
傳說
每一個熱愛抖腿的寶寶
心裡都住著一台縫紉機！
收入低的小夥伴們
別想著取暖了
過冬基本靠抖
抖抖腳冬天就過去了
對於愛抖腿的人來說
他們有時候是控制不住自己的
不抖腿就渾身難受
對於這種看似不雅的行為
網上有許多解釋——
如有專家稱這是一種神經性疾病，
主要與多巴胺代謝異常和鐵缺乏等原因有關
還有一定的遺傳因素
也有專家認為
抖腿不僅可以緩解焦慮緊張的情緒
還是對抗久坐最直接、最便捷、最省力的「運動」
郭文彤認為
儘管學界觀點不一
但因抖腿出現的腿部健康問題已經存在
並且不止出現一例
她建議大家以更健康、輕鬆的方式來代替抖腿
這裡有幾招可以助你改掉抖腿毛病
1.可以挑選給你安全感強的位置
也可以挑選一些不被關注的位置來減少周邊環境的可變性
從而減少焦慮和緊張
2.不要久坐
可以通過來回行走促進血液循環
3.如果實在改不掉還可以尋找一些替代性的行為
比如輕敲手指等這些較為隱蔽的行為
緩解了緊張不安的同時也不容易被發現