很多人都認為南韓女藝人不止美麗，皮膚也很白和水嫩。很多外人認為她們能夠張得那麼美麗是因為大多數的南韓女藝人都是有動過臉部手術的，就是所謂的整容。
可是通過臉部手術只能改變其樣貌，卻無法改變臉上的肌膚。那問題來了，她們到底是怎麼把自己的皮膚保養得那麼美麗，白嫩呢？其實南韓人生來就普普通通，樣貌平凡而已。可是他們卻能擁有如此好的肌膚。有些上了年紀的人，皮膚也還是保持得緊緻而且還很難會有皺紋。
為了此次的問題，這位醫生，Hana Hadzrami，將會分享給大家南韓女藝人把肌膚保養得那麼好的秘密。這位醫生給出了3個重點：
第一：
他們都很注重健康。這是因為在南韓的醫療費都很貴，所以他們都不想活在病痛下。他們每天都會運動和照顧飲食。不像我們這樣，醫療費用都有政府幫忙，而且還不會照顧自己的身體，喜歡隨意吃那些不健康的食品。
在南韓，上了年紀的老人通常都會去戶外做運動，像是爬山散步等等以便保持身心健康。相反的，我們平時就很少出外運動，上了年紀後就病痛在身。
第二：
從營養方面來看，他們每天都很少吃煎炸的食物。他們通常都是吃比較清淡像是蒸或煮的食物。
他們一天吃飯的次數分為三次，早午晚三次。可是他們的菜肴卻和我們相反。像是我們一餐里就會從雞，魚和其他肉類里攝取了蛋白質，然後都只吃一道蔬菜。而南韓的朋友們一餐里就含有五六道蔬菜，只有一道肉類食物而已。
從飲食的角度來看，我們的飲食習慣真的很差。
第三：
我們都會比較遲開始保養我們的肌膚，差不多是在20多歲以後才會開始保養。如果是那些已經上班的上班族，他們都會漸漸忽略保養肌膚的重要性了。
在南韓，他們都很喜歡出門前塗一些防曬膏或者是護膚品。這樣一來戶外的紫外線就不會那麼容易傷害到他們的肌膚了。
我們保養肌膚只有兩三個步驟，那就是洗臉後敷點爽膚水或者是面膜就夠了。可是南韓的朋友們保養肌膚卻有七個步驟。
1. 使用油性洗面霜來清洗那些面部上的妝（卸妝油）
2. 使用洗臉霜來洗臉。他們都很注重雙重清洗。
3. 使用化妝水來清洗掉那些遺留在臉上的妝和洗臉霜。正所謂看起來健康的皮膚就像是乾淨的皮膚。
4. 使用面部水粉來幫助肌膚的吸收能力
5. 使用面部精華劑。這些精華會修復從內到外的肌膚
6. 把面霜放在臉上讓那些精華液一直保留在肌膚里
7. 使用面膜
其實，南韓人化妝都不會像西方人那樣化妝化到那麼的濃密。他們都喜歡以淡妝來展現自己原有的美貌。
看了這篇文章後，小編想和你們說要多勤勞保養好自己的肌膚。正所謂天下沒有醜女人，只有懶惰的女人。
溫馨提示：
在這裡想和大家分享，除了要保護好自己的肌膚外，別忘了記得照顧好自己的健康。有些人為了要保養好自己的肌膚，不惜花費金錢買了一大堆的保養品來吃，結果卻吃壞了健康。不止肌膚沒有被保養好，反而還害到了自己的身體健康。
所以，小編希望大家能夠適可而止的食用有醫生證明的保養品，適當的做運動，保持好健康飲食的好習慣，生活作息要正確。這樣一來，你的身心都會越來越健康，人自然也會看起來有活力和美麗咯。