我不是爬醫，更沒有受過專業的訓練，相信絕大多數龜友和我一樣，只是個業餘的養龜愛好者而已。那誰知道該用什麼藥？劑量又是多少？於是我只有用一個最笨的方法來應付生病的龜：就是環境和食物來預防他生病！！
眾所周知，陸龜長壽的原因，就是它們的新陳代謝非常的緩慢，所以龜今天開始拉稀，應該想想一周前餵了什麼。環境有什麼問題沒有。同樣的原因，生了病的龜也恢復的比較慢，不要心急，不要想立竿見影馬上用藥。
另外，陸龜的食物要以粗纖維，低蛋白為標準擇優，並且鈣磷比例儘量大於等於2：1。 以下粗略介紹下各種龜糧，蔬菜。
品牌 蛋白質 脂肪 粗纖維 水分 火山灰 鈣 磷 鈉
Mazuri一代 15% 3% 18% 0.6％ 0.1％
Mazuri二代 12% 4% 22%
ZOOMED 9% 2% 23% 13％ 10％ 0.9％ 0.4％ 0.3％
T-REX 13% 3% 10%
REP-CAL 19% 1% 18%
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SUDO 10% 5% 7.5% 8％ 3％
Mazuri：
馬祖瑞一代蛋白質含量更高，二代粗纖維含量更高。它可以說是所有龜糧里營養最全面，性價比最高的龜糧。最大優點就是營養全面，催個子佳品。幾乎適合所有類型的陸龜，以及所有體型的陸龜。不少人吐槽馬祖瑞的原料，以及感覺很油膩。但大豆等豆類是可以被陸龜食用的。至於油的問題，其實是馬祖瑞外面的一層維生素E保護層，起到抗氧化作用，是一種天然的防腐劑，對龜的健康也有一定好處
馬祖瑞5E5L號陸龜糧
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馬祖瑞5E06號陸龜糧
馬祖瑞5M21號陸龜糧
（ps：這些圖片都是從馬祖瑞的官網上找的，因為龜葩對M糧真心不太懂，所以編輯的時候只把龜糧的型號標註出來了，如果有懂M糧的同學歡迎在我們的後台留言，謝謝。）
Sudo：
sudo無論是品質，包裝，適口性，泡水不散，營養配比，原料選用都是一絲不苟，經過嚴謹研究的。優點多的數不過來。這款龜糧是由苜蓿草做成的，雖然粗纖維含量較低，但這麼低的纖維含量不但讓龜大便成形，甚至對拉稀有著不錯的調理作用。。唯一的問題就是——價格高。所謂的國產SUDO還是算了吧。sudo的蛋白質含量是所有糧里最低的，當然很多龜友會說可以預防隆背，雖說這是扯淡，但對控制體型是有幫助的。
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通用型
傳說中的國產SUDO，貌似口碑不太好哦~
Rep-cal：
R糧有很好的適口性，蛋白質含量19％，是所有龜糧里最高的，同時鈣和維生素含量也很高。非常適合雨林系陸龜及幼龜，對於紅腿的幼龜來說是很好的選擇，並可以省了鈣粉和維生素粉的錢。至於人工色素問題，雖然目前沒有發現一例因為龜糧色素問題導致陸龜問題案例，但我個人認為還是不作為主食比較好。
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雨林型適用
T-rex：
很多人會把同屬水果糧的t和r混為一談，但T糧泡完有硬芯，小龜是咬不動的，營養配比也沒有什麼特點。
雨林型適用
ZOOMED：
分為雨林型和旱地型。主要原料都是純天然牧草，雨林型加入了木瓜等水果。纖維極高。對於陸龜便便成型有明顯作用。但適口性最差，需要調教。而且幼龜對於這種糧營養的吸收效率是非常差的，只能作為輔食。
ZOOMED雨林型
ZOOMDE旱地型
下面介紹一些陸龜經常食用的新鮮食材：
蔬菜類
1、 地瓜葉（番薯葉）
被譽為被拿去餵豬的「蔬菜皇后」，對於龜來說，它的纖維 含量比較高。鈣含量及鈣磷比高。因此我選擇它作為主菜。從中醫學的角度來看，地瓜葉纖維質地柔細、不苦澀，容易有飽足感，又能促進胃腸蠕動、預防便秘。很 利於龜龜良好的排泄。
此外分析番薯葉的成分：據化驗分析：莖尖粗蛋白質量為干 重的21.1%-15.1%，與豬牛肉相當。莖葉和莖尖的蛋白質為2.7%，胡蘿蔔素為5580國際單位/100克，維生素C為41.07毫克/千克，鈣 為74毫克/千克，鐵為4毫克/千克，維生素B1為3毫克/千克，煙酸6至10毫克/千克，B6為2.1毫克/千克。據中國預防醫學院的檢測，紅薯葉莖尖 和芹菜、甘藍、菠菜、白菜、油菜、韭菜、黃瓜、茄子、胡蘿蔔、番茄等13種蔬菜相比較，在14種營養成分中，蛋白質、脂肪、熱量、纖維素碳水化合物、鈣、 鐵、磷、胡蘿蔔素、維生素C、B1、B2、煙酸等13項，紅薯葉均居首位。
2、圓白菜（卷 心菜、包菜）
此菜營養相當豐富，含有大量的維生素C，纖維素以及碳水 化合物及各種礦物質，除此以外捲心菜內還含有維生素u，很多玩家會選擇作為主食之一，在冬天，我一般加大圓白菜的含量。而且此菜對於龜的便便成形，效果還 是蠻好的，較適合幼龜食用。
3、胡蘿蔔
胡蘿蔔富含胡蘿蔔素（胡蘿蔔素可調節腸胃，增強龜龜食 欲），營養豐富，素有「小人參」之稱。胡蘿蔔富含糖類、脂肪、揮髮油、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養成分。但是作為 陸龜的食物最主要問題就是胡蘿蔔鈣磷比例不高，所以只能作為配菜，由於熟胡蘿蔔的草酸含量比生的少很多，建議煮熟後晾乾給龜龜食用。
4、紫甘藍（紫 包菜）
這也是一種營養豐富蔬菜，一般大型超市都有出售，據測 定，每100克鮮菜含胡蘿蔔素0.11毫克、維生素B10.04毫克、維生素B2 0.04毫克、維生素C 39毫克、尼克酸0.3毫克、糖類4%、蛋白 質1.3％、脂肪0.3%、粗纖維0.9％、鈣100毫克、磷56毫克、鐵1.9毫克。 我一般選取一到兩張葉子，作為配菜。
5、油麥菜
首先要說的是這是一種奇怪的菜，商家最愛用的菜，玩家最 嗤之以鼻的菜，很多玩家都認為，它毫無營養價值，商家使用無非是適口性很強的緣故，可是仔細看看油麥菜的成分，你就會發現油麥菜含有大量維生素和大量鈣、 鐵、蛋白質、脂肪、維生素A、VB1、VB2等營養成分，是生食蔬菜中的上品，有「風尾」之稱。但纖維含量低，高水分，所以適當的選取小部分作為配菜還是 很不錯的，不能作為主食。
6、生菜
這同樣是一種商家很愛用的菜，玩家最嗤之以鼻的菜，很多 玩家都認為，它毫無營養價值，商家使用無非是適口性很強的緣故，可是仔細看看生菜的成分，生菜同樣存在纖維含量低，高水分，所以只能適當的選取小部分作為 配菜，同樣不能作為主食。
7、白菜
這是我們日常生活很常見的一種菜，從成分來看，它的鈣磷 比大於2：1，還是不錯的，但是水分高，纖維含量低，只能少量作為配菜使用。
8、南瓜
南瓜的建議同胡蘿蔔。一般龜龜都很喜歡吃，注意不要過 量。此種同類食物還有山芋。
9、金針菇
這也是一種營養豐富的蔬菜。特別是維生素B的含量很 高，具有極好的營養價值，可以作為配菜使用。