教你做一桌最幸福的「年夜飯」,前方「高素質」,注意!
農曆新年的腳步越來越近了~
咱們中國人最盛大的節日,當然繞不開吃吃吃!
大家開始計劃年夜飯菜單了嗎?過年吃點什麼有特色?
今天為你獻上一桌素食年夜飯,從涼菜、熱菜、主食到甜品的全套快手菜單。
跟著學起來,過年大展身手!
貼心如小編
所用到的醬料食材,都一一幫你搜羅齊了!
01
- 酸湯腐竹 -
這道開胃前菜無論從外觀還是口感都很誘人,
在大餐之前,能讓你瞬間開啟好大個胃喲~
- 食材 -
腐竹,捲心菜,小米辣,薑片
山茶油,喜馬拉雅山鹽,黃貢辣椒醬,有機糙米醋
- 做法 -
1 腐竹提前用溫水浸泡30mins以上;
2 鍋中倒入清水燒開,倒入少許山茶油和鹽;
3 將捲心菜放進去煮熟,去汁兒盛好擺盤;
4 重新熱鍋放油,薑片爆香,倒入少許黃貢辣椒醬翻炒;
5 倒入300ml清水加鹽適量,煮開後倒入泡發好的腐竹;
6 煮幾分鐘,加點糙米醋,撈起腐竹碼入碗中,最後撒點辣椒圈;
7 將湯汁均勻淋入碗中,最後澆點熱油就可上桌了。
02
-五彩飯糰 -
一家人吃飯主食總是少不了的。
一枚香噴噴的飯糰,仔細揉捏之後,帶上了溫度,
還賦予我們滿滿的能量,滿足了胃也溫暖了心。
- 食材 -
有機五常大米,紫甘藍,黃瓜,
胡蘿蔔,彩椒,蛋白素肉,素肉鬆,香菇
醬汁調配步驟:有機山茶油 2勺作為底油;有機麻油 1/6勺;有機胺基酸醬油 1/2勺;有機龍舌蘭蜜 1/2勺;有機糙米醋 1勺;最後攪拌均勻,精心調製的醬汁輕鬆搞掂!
- 做法 -
1 大米&糯米按4:1比例蒸煮;
2 往煮好的米飯加入炒熟的香菇丁&蛋白素肉,再倒入美味醬汁(配方看上面