准媽媽在孕晚期時採取以下的睡姿睡覺，好處是這麼多的，下面就讓我們來看看是什麼姿勢吧！
第一，准媽媽在孕晚期採用左側姿勢睡覺，可以減輕增大的妊娠子宮對準媽媽主動脈和骼動脈的壓迫，並且還能維持正常的子宮動脈的血流量，保證胎盤的血液可以供給寶寶，並且給寶寶提供生長發育所需要的營養。
第二，准媽媽左側睡覺還可以減輕妊娠子宮對下腔靜脈的壓迫，增加准媽媽回到心臟的血流量。另外隨著心血量的增加，還可以讓腎臟血流量增多，改善准媽媽腦組織的血液供給，這樣是有利於避免和減少准媽媽的高血壓綜合徵的發生。
第三，准媽媽左側睡覺還可以改善寶寶發育遲緩的症狀。
第四，准媽媽左側時間還可以有利於寶寶的發育生長，減少低體重兒的出生。
另外，准媽媽如果感覺自己的腿部浮腫，採取左側睡覺的同時，可以將腳部適當的墊高，這樣有助於住血液的回流，減輕准媽媽的下肢浮腫。