冬天快到了!!
有開始鼻子過敏、流鼻水! 喉嚨乾癢難受嗎?
教你一招~改善鼻子過敏丶喉嚨不乾癢！
【蓮藕紅棗水】
食材：蓮藕1節丶紅棗10顆，枸杞5g丶冰糖適量，水1000ml。
做法：
1. 蓮藕切片，紅棗丶枸杞洗淨備用。
2. 所有食材放入鍋中，加水煮滾後，轉小火續煮約20分。
3. 加適量冰糖調味即可熄火。
用法：
每週飲用2～3次。
功效：
增強抵抗力，滋陰潤肺。
【甚麽人不適合喝？ 】
容易腹瀉的人不適合飲用。
腎功能不佳丶消化道潰瘍丶易脹氣的人不宜多吃。