痛風——不是一種病，是一串病 （號稱生命第一痛）！
痛風是一種古老而又現代的疾病，既是古時的帝王病，又是當代的文明病，患者得病的原因往往與其生活習慣有關，尤其是在吃的方面。吃的時候不注意，痛風就有可能找上你。那麼，究竟哪些食物或者哪些生活方式容易誘發痛風，痛風又會給人體帶來哪些危害呢？
痛風——不是一種病，是一串病！
痛風多見於中年男性，女性僅佔5%，主要是絕經後女性，痛風發生有年輕化趨勢。痛風的自然病程可分為四期，即無症狀高尿酸血症期、急性期、間歇期、慢性期。臨床表現如下：
1.急性痛風性關節炎
多數患者發作前無明顯徵兆，或僅有疲乏、全身不適和關節刺痛等。典型發作常於深夜因關節痛而驚醒，疼痛進行性加劇，在12小時左右達高峰，呈撕裂樣、刀割樣或咬噬樣，難以忍受。受累關節及周圍組織紅、腫、熱、痛和功能受限。多於數天或2周內自行緩解。首次發作多侵犯單關節，部分以上發生在第一跖趾關節，在以後的病程中，部分患者累及該部位。其次為足背、足跟、踝、膝、腕和肘等關節，肩、髖、脊柱和顳頜等關節少受累，可同時累及多個關節，表現為多關節炎。部分患者可有發熱、寒戰、頭痛、心悸和惡心等全身症狀，可伴白細胞計數升高、紅細胞沉降率增快和C反應蛋白增高等。
2.間歇發作期
痛風發作持續數天至數周後可自行緩解，一般無明顯後遺症狀，或遺留局部皮膚色素沉著、脫屑及刺癢等，以後進入無症狀的間歇期，歷時數月、數年或十餘年後復發，多數患者1年內復發，越發越頻，受累關節越來越多，症狀持續時間越來越長，受累關節一般從下肢向上肢、從遠端小關節向大關節發展，出現指、腕和肘等關節受累，少數患者可影響到肩、髖、骶髂、胸鎖或脊柱關節，也可累及關節周圍滑囊、肌腱和腱鞘等部位，症狀趨於不典型。少數患者無間歇期，初次發病後呈慢性關節炎表現。
3.慢性痛風石病變期
皮下痛風石和慢性痛風石性關節炎是長期顯著的高尿酸血症，大量單鈉尿酸鹽晶體沉積於皮下、關節滑膜、軟骨、骨質及關節周圍軟組織的結果。皮下痛風石發生的典型部位是耳郭，也常見於反復發作的關節周圍及鷹嘴、跟腱和髕骨滑囊等部位。外觀為皮下隆起的大小不一的黃白色贅生物，皮膚表面菲薄，破潰後排出白色粉狀或糊狀物，經久不愈。皮下痛風石常與慢性痛風石性關節炎並存。關節內大量沉積的痛風石可造成關節骨質破壞、關節周圍組織纖維化和繼發退行性改變等。臨床表現為持續關節腫痛、壓痛、畸形及功能障礙。慢性期症狀相對緩和，但也可有急性發作。
4.腎髒病變
（1）慢性尿酸鹽腎病尿酸鹽晶體沉積於腎間質，導致慢性腎小管一間質性腎炎。臨床表現為尿濃縮功能下降，出現夜尿增多、低比重尿、小分子蛋白尿、白細胞尿、輕度血尿及管型尿等。晚期可致腎小球濾過功能下降，出現腎功能不全。
（2）尿酸性尿路結石尿中尿酸濃度增高呈過飽和狀態，在泌尿系統沉積並形成結石。在痛風患者中的發生率在20%以上，且可能出現於痛風關節炎發生之前。結石較小者呈砂礫狀隨尿排出，可無症狀；較大者可阻塞尿路，引起腎絞痛、血尿、排尿困難、泌尿系感染、腎盂擴張和積水等。
（3）急性尿酸性腎病血及尿中尿酸水平急驟升高，大量尿酸結晶沉積於腎小管、集合管等處，造成急性尿路梗阻。臨床表現為少尿、無尿，急性腎功能衰竭；尿中可見大量尿酸晶體。多由惡性腫瘤及其放化療（即腫瘤溶解綜合征）等繼發原因引起。
痛風不是一個病，它預示著一連串的慢病。如果您已經痛風呢，請看看你是否同時患上了上面說的疾病，盡早發現，盡早治療。如未發現，也可盡早預防。
【養腎_ 痛風的根源所在】
1、護好自己的雙腳
足部保暖是養腎的一種方法。這是因為腎經起於足底，而足部很容易受到寒氣的侵襲。因此，足部要特別注意保暖，睡覺時不要將雙腳正對空調或電扇;不要赤腳在潮濕的地方長期行走。
另外，足底有許多穴位，如湧泉穴。「腎出於湧泉，湧泉者足心也。」每晚睡覺前可以按揉腳底湧泉穴，按摩湧泉穴可起到養腎固精之功效。
2、大便要暢通
大便不暢，宿便停積，濁氣上攻，不僅使人心煩氣躁，胸悶氣促，而且會傷及腎髒，導致腰酸疲憊，惡心嘔吐。因此，保持大便通暢，也是養腎的方法。
大便難解時，可用雙手手背貼住雙腎區，用力按揉，可激發腎氣，加速排便;行走時，用雙手背按揉腎區，可緩解腰酸症狀。
3、飲水養腎
水是生命之源。水液不足，則可能引起濁毒的留滯，加重腎的負擔。因此，定時飲水是很重要的養腎方法。
4、有尿不要忍
膀胱中貯存的尿液達到一定程度，就會刺激神經，產生排尿反射。這時一定要及時如廁，將小便排干淨。否則，積存的小便會成為水濁之氣，侵害腎髒。因此，有尿時就要及時排出，也是養腎的最好的方法之一。
5、吞津養腎
口腔中的唾液分為兩部分：清稀的為涎，由脾所主;稠厚的為唾，由腎所主。你可以做一個實驗，口裡一有唾液就把它吐出來，不到一天時間，就會感到腰部酸軟，身體疲勞。這反過來證明，吞咽津液可以滋養腎精，起到保腎作用。
6、飲食保腎
能夠補腎的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可養腎外，核桃、韭菜、蝦、羊腰等也可以起到補腎養腎的作用。
7、睡眠養腎
充足的睡眠對於氣血的生化、腎精的保養起著重要作用。臨床發現，許多腎功能衰竭的患者有過分熬夜、過度疲勞、睡眠不足的經歷。因此，不要過度熬夜，養成良好的作息習慣，早睡早起，有利於腎精的養護。
【泡腳能治百病】
腳是陰血的大本營，三條陰經都匯集於此：足少陰腎經、足太陰脾經、足厥陰肝經。腎生血、肝藏血、脾統血。
1：晚上泡腳為什麼能補血
血虛、血淤手腳冰涼、舌質黯淡、臉上有斑、心髒發緊、憋悶、喘不過氣。
晚上泡腳 --- 熱水中放紅花（味辛，性溫，歸肝經和心包經，破血、行血、和血、調血），活血化淤；疏通腎、肝、脾三條陰經
2：泡腳的竅門
春天泡腳，開陽固脫；夏天泡腳，祛濕除熱；
秋天泡腳，清腸潤肺；
冬天泡腳，丹田暖和。
1）水中放生薑、陳皮、薄荷脾胃虛暖脾胃，祛濕邪。
2）水中放花椒除臭祛濕、利氣行水、扶助陽氣。
3）水中放白芍、益母草、當歸痛經痛經一般是體寒或氣滯血瘀引起，白芍除陰氣、祛腹痛、通順血脈；益母草去瘀生新，活血調經；當歸補血活血、調經止痛，還可以使皮膚白皙紅潤，改善手腳冰涼的問題。
4）水中放乾薑風濕骨痛、怕冷怕涼乾薑溫中散寒、回陽通脈。
5水中放黃芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克糖尿病（陰虛所致）花椒祛濕；黃芪補氣固表；透骨草可以幫助藥物透過皮膚深入肌體，發揮藥力。
泡腳四忌諱：月經期不泡
一忌剛吃飯或空腹後泡腳。應飯後半小時後。
二忌水溫過高。應40-50度。
三忌時間過長。應20分左右，微微出汗既可。
四忌自作主張，亂放中藥。
央視講解醋蛋功效
神奇的醋蛋液為什麼調治百病？
因為配方天然:主要配料有雞蛋、鵪鶉蛋、大棗、枸杞、桂圓、醋、蜂蜜以及名貴食材。其主要成份:有機酸、胺基酸、原糖、礦物質:鈣、鐵、鋅、鉀、磷、硒、鈉、鎂等，維生素:A、B1、B2、B6、C、D、E、K、煙酸、泛酸、乙醯膽鹼、胡蘿卜素、單糖、葡萄糖、多種生物活性酶:轉化酶、澱粉酶、過氧化酶、磷酸酶、酯酶，酶也就是酵素！所以醋蛋液是一款綜合的營養細胞、修復組織、增強體質、提高免疫、防病治病的完整科學配方，合方、祖傳偏方！因此、偏方治大病，合方治疑難，醋蛋治百病
醋蛋的神奇功效吸引了數萬家庭在家自製。但家庭自製存在衛生難保證、口感不佳、功效差，存放周期短等問題。大家越來越渴望安全、方便、易保存、能直接飲用的醋蛋飲品。
醋蛋液和自製的醋蛋液有什麼不同 ？
種類
成分
工具
效果
口感
醋泡蛋（家庭製作）
家庭中用的醋，和雞蛋；選料單一
家庭罐子（密封性一般，衛生處理、細菌處理一般）
有一定效果，效果不明顯
非常難喝
雞蛋的腥味過大
醋蛋液
9度米醋，精選受精21天的雞蛋，鵪鶉蛋，枸杞，蜂蜜，桂圓肉，加入名貴中草藥等。是由偏方與合方等上等考究食材共同發酵而成！
公司生產基地擁有先進技術水平、優質的生產環境，一流的生產設備、符合國際標準的操作程序和專業系統工藝操作員工，具有完善的貫穿整個生產質量控制和嚴格的成品測試系統
可以看得見的效果
酸甜可口
老少皆宜
山東翊弘生物科技有限公司，傳承千年古方，經過創新改良，成功研製出（卵神）醋蛋液，該產品滅菌保鮮保質期達6個月，爽口醇厚，營養更全，更容易吸收，方便攜帶，可直接飲用，山東翊弘生物科技有限公司醋蛋液 ，將1800年的呼喚變成了現實 ，是具有中國千年智慧和中國人開發的營養身新飲品。
當今社會想要保持健康，更重要的觀念，已不再是用什麼藥能治什麼病，而是尋求什麼方法讓體內的新陳代謝正常運行，使各種疾病自然消失於無形
隨著年齡增長，體內酵素量會不斷減少，減到無法滿足新陳代謝需求時，人就會【死亡】
沒有酵素，就等於沒有生命。酵素是生命的構成體，身體酵素的多寡，決定了我們的健康好壞，同時決定了我們壽命的長短。
【合方使用可調理人體70多種疾病】
中醫食療方法歷史悠久，源遠流長，是中華民族中醫藥寶庫中閃光的瑰寶之一。我國是世界上最早使用醋蛋療法的國家。祖國傳統醋蛋液配方的廣泛應用，使一批被病魔折磨得痛苦不堪的人，起死回生，恢復了健康。經過一千多年的實踐檢驗，醋蛋療法對於以下70多種疾病，都有很好的調理作用。
預防癌變、防治高血脂、降低高血壓、防治動脈硬化和動脈粥樣硬化、冠心病、心絞痛、心肌梗塞、腦血栓、腦出血、癱瘓、肝髒疾病、膽囊炎、膽結石、高血壓、腦血栓後遺症、氣管炎、風濕病、失眠、便秘、慢性胃炎、結腸炎、肩周炎、痔瘡、鼻竇炎、心腦供血不全、牙疼、糞液自流、坐骨神經痛、肋間神經痛、肛裂、趾端麻木、神經衰弱、動脈硬化、皮炎、繡球風、頭屑、三叉神經痛、十二指腸潰瘍、上呼吸道感染性咳嗽、尿頻、手腳皸裂、盜汗、口臭、腹瀉、腎炎、冠心病、類風濕、骨質增生、肺結核、面癱、震顫麻痺、糖尿病、白內障、肺心病、花眼、痛風等70多種疾病。外用對牛皮癬、老年斑，陰囊潮濕等一些現代臨床上棘手的病，也竟然取得喜人的好轉。
神奇醋蛋液的產 品 十大功 效：
1.為人體提供豐富、均衡、易吸收的全營養素。
2.保護心腦血管，降低血脂，穩定血壓；
3.補鈣：蛋殼的鈣質和蛋黃中的維生素D天然科學配伍，科學補鈣，有效提高骨密度；
4.增強體質，提高免疫，防癌抗癌；
5.對抗疲勞，延緩衰老；健腦益智，促進睡眠；
6.滋陰養肝，減輕體重；增強腎的排洩功能；
7.補中開胃，潤腸通便，助消化；
8.調節酸鹼：醋是一種生理鹼性食品，適量飲用，可維持人體內環境的酸鹼平衡；並能使尿液轉向鹼性，預防結石的形成，還會使酸性結石溶化。
9.抗菌、殺菌、抑蟲；
10.可內服，可外用，緊膚祛皺、美白淡斑作用明顯。
醋蛋液和酵素二者有什麼關系？
經現代中醫研究發現，將中藥工藝「發酵」後，可以提高藥效4-28倍。中藥經「工藝發酵」後就產生了「酵素」，酵素就是「酶」，酶是各種生物化學反應的催化劑，酶能激活細胞，修復受損細胞，強化細胞功能，使細胞健康繁殖。我們體內有：紅細胞、白細胞、淋巴細胞、肝細胞、神經細胞、腸粘膜細胞等等，紅細胞的主要作用是給我們身體的各個器官輸送營養和氧氣，白細胞和淋巴細胞是我們身體的衛士，負責抵抗和殺死進入我們體內的病毒和細菌。體內各種細胞的壽命有長有短；
腸粘膜細胞壽命為3天左右。
肝細胞壽命500天左右。
神經細胞的壽命有幾十年。
白細胞的壽命只有幾個小時。
人體約有40萬億—60萬億個細胞，白細胞約佔細胞總數的四分之一，每分鐘約有1個億的細胞死亡，約有1個億細胞再生，
人體胃細胞7天更新一次；
皮膚細胞28天左右更新一次；
肝髒細胞180天更換一次；
紅血球細胞120天更新一次；
在一年左右的時間，身體98%的細胞都會被重新更新一次。
而骨細胞更新需要7年。
所以，不管你要美容、減肥、改善亞健康的問題，要堅持！！給身體一點時間，改變自己！用醋蛋液科學的方法，讓自己越來越健康，越來越美麗！
醋蛋液的構成
一:醋 是調味品，能消腫，散水氣，殺邪毒，理諸藥的功效。善治腮腺炎、體癬、甲癬、膽道蛔蟲症、毒蟲叮咬、腰腿疼痛、失眠、眩暈，還能改善藥的性能，具有軟化血管、美容的作用。
二:蛋、也為卵 善補形體，蛋清治伏熱、目赤、咽痛諸疾，蛋黃能補血、治下痢、安胎 理氣，有定驚安神，補中氣的作用，蛋殼與醋結合成為人體極易吸收的醋酸鈣，蛋膜又被中醫稱為 (鳳凰衣)，善治哮喘等肺部的毛病。中醫認為雞蛋是血肉有情之品，潛藏著生氣，能孕育新的生命，真雞蛋給它21天時間、適宜的溫度、濕度就會孵化出一個活蹦亂跳的小雞來，小雞有五官，骨骼，血肉，足以證明真雞蛋裡含有生命元素。
鵪鶉蛋雖小，有蛋中之王的美稱，又被稱為是動物中的人參，具有補腎健腦、清肺強筋之功，防治高血壓、美容等作用，是高蛋白、低脂肪的食物，素有養顏、鎮定安神、增強記憶力的作用。
三:蜂蜜 蜂蜜是大家熟知的天然滋補品，營養豐富，能調理脾胃、殺菌消炎，更是美容聖品，補虛潤肺、解百毒。具有調和諸藥的作用，提高人體免疫力，含有天然果糖、葡萄糖、酶和多種維生素和礦物質，消除疲勞，預防心腦血管病(含有乙醯膽鹼)，蜂蜜更有人體血清之稱，蜂蜜在臨床上常被用於支氣管炎、哮喘等過敏性疾病的治療，蜂蜜含有各種花粉的精華。
以上醋、蛋、蜂蜜是上古偏方，簡單的幾種食材，經發酵後它的成分發生質的變化，把不易被人體吸收的大分子變成了極易被人體吸收的小分子成分。
痛風是怎麼形成的
痛風是一種由於嘌呤生物合成代謝增加，尿酸產生過多或因尿酸排洩不良而致血中尿酸升高，尿酸鹽結晶沉積在關節滑膜、滑囊、軟骨及其他組織中引起的反復發作性炎性疾病。本病以關節液和痛風石中可找到有雙折光性的單水尿酸鈉結晶為其特點。其臨床特徵為：高尿酸血症及尿酸鹽結晶、沉積所致的特徵性急性關節炎、痛風石、間質性腎炎，嚴重者見關節畸形及功能障礙，常伴尿酸性尿路結石。多見於體形肥胖的中老年男性和絕經期後婦女。隨著經濟發展和生活方式改變，其患病率逐漸上升。
多發人體各部位，關節劇烈疼痛，痛不欲生的「痛」，很快1-7天痛像「風」一樣吹過去了，所以叫「痛風」。40+男性多發（95%），女性一般在絕經後常見，因為雌激素對尿酸的形成有抑制作用；但是在更年期後會增加發作比率。高尿酸血症與痛風的發生無直接關系，只是高尿酸有更高發生痛風的可能，一些人高尿酸血症一生都不會引發痛風，而一些人在發現高尿酸血症一周或者一個月之內會發生第一次痛風第一次痛風後，一般會有1-2年的間歇期，也有10年間歇期（5%），期間需積極治療，預防痛風石的形成。
酵素對痛風的作用
痛風是怎麼形成的？
痛風是一種由於嘌呤生物合成代謝增加，尿酸產生過多或因尿酸排洩不良而致血中尿酸升高，尿酸鹽結晶沉積在關節滑膜、滑囊、軟骨及其他組織中引起的反復發作性炎性疾病。本病以關節液和痛風石中可找到有雙折光性的單水尿酸鈉結晶為其特點。其臨床特徵為：高尿酸血症及尿酸鹽結晶、沉積所致的特徵性急性關節炎、痛風石、間質性腎炎，嚴重者見關節畸形及功能障礙，常伴尿酸性尿路結石。多見於體形肥胖的中老年男性和絕經期後婦女。隨著經濟發展和生活方式改變，其患病率逐漸上升。
多發人體各部位，關節劇烈疼痛，痛不欲生的「痛」，很快1-7天痛像「風」一樣吹過去了，所以叫「痛風」。40+男性多發（95%），女性一般在絕經後常見，因為雌激素對尿酸的形成有抑制作用；但是在更年期後會增加發作比率。高尿酸血症與痛風的發生無直接關系，只是高尿酸有更高發生痛風的可能，一些人高尿酸血症一生都不會引發痛風，而一些人在發現高尿酸血症一周或者一個月之內會發生第一次痛風第一次痛風後，一般會有1-2年的間歇期，也有10年間歇期（5%），期間需積極治療，預防痛風石的形成。
看完下面這段話就知道醋蛋液到底為什麼對痛風作用很好？
醋泡雞蛋是一個眾所周知的中醫養生偏方，由中醫大家張仲景所創，民間自制服用者眾多，傳承千年不衰，為很多中醫和養生專家所推崇！
醋蛋方是在《傷寒論》記載的基礎上經歷代名醫添加改良而成；歸元方也是源自張仲景，後經名醫薛已，趙獻可等論證提煉，由葉天士集諸家之成加以完善。秘方傳承人結合特殊工藝配製而成的醋蛋液，經國家權威機構中科院檢測含有多種復合酵素，膽鹼，氨糖，低聚糖等多種人體健康不可缺少的成份！ 現代中醫研究發現，將中藥『工藝發酵』後可以提高藥效4～28倍，並會自然生成復合酵素。
1、酵素能激活修復受損細胞，使細胞健康繁殖，人體由細胞構成，細胞健康很多疾病就不治而愈！
2、膽鹼具有維生素特性，主要是剝離清理血管壁的脂肪和毒素垃圾的，復合酵素主要是激活，修復受損細胞，可以促進脂肪代謝，降低血清膽固醇，清理血液裡的垃圾毒素使氣血健康運行。
3、氨糖是國際公認的『關節修復素』，主要是修復骨骼，是目前治療骨關節疾病最有效的方法。
4、低聚糖是21世紀的功能性食品，可以改變人體內微生態環境，調節腸胃功能，提高免疫力。還有鈣能防止骨質疏鬆。這也就是出去跟別人說產品時，別人都不信它怎麼這麼神奇，其實它一點也不神奇，通過發現它裡面包含的所有的生命元素活性酶修復激活細胞就明白了。
長期喝醋蛋液不但不會造成骨質疏鬆，反而會起到預防和緩解作用。當把生雞蛋和生鵪鶉蛋整個泡在醋液裡，1天左右，鵪鶉蛋殼消失，2天左右雞蛋殼消失，這是由於蛋殼含有大量的鈣質，經過醋酸的分解，形成了小分子的液體鈣，這是最容易被人體吸收的形式。另外，人們對於鈣的吸收，必須要有維生素D的參與，而蛋黃中恰恰含有適量的D，從而形成了科學的配伍、科學的補鈣，有效提高骨密度，預防和緩解骨質疏鬆。
飲食在我們日常的生活中是非常的重要的，很多人的營養元素以及能量都是通過飲食獲得的，而飲食還可以治療一些疾病，痛風就是其中之一，而可以治療痛風的食譜是有許多的，今天小編就為大家推薦10大對於治療痛風非常好的食譜。
痛風食譜
痛風是人們非常討厭的一種疾病，而治療痛風是有許多的方法的，其中飲食就是一種，下面小編就為大家介紹一些痛風食譜吧!
葡萄粥
配方：鮮葡萄30克，粳米50克。
製法：粳米加水如常法煮粥，粥半熟未稠時，把洗淨的葡萄粒加入，再煮至粥稠即可。
功效：補肝腎，益氣血。
用法：早晚分食。
牛膝粥
配方：牛膝莖葉20克，粳米100克。
製法：牛膝加水200毫升，煎至100毫升，去渣留汁，入粳米100克，再加水約500毫升，煮成稀粥。
功效：健脾祛濕止痛。
用法：每日早晚溫熱頓服，10天為1個療程。
栗子粥
配方：栗子粉30克，糯米50克(小兒減半)。
製法：栗子粉與糯米加水400毫升，放砂鍋內用文火煮成稠粥。
功效：健脾胃，壯筋骨。
用法：溫熱服食，早晚各1次。
首烏粥
配方：何首烏粉25克，粳米50克，白糖適量。
製法：先將粳米加水煮粥，粥半熟時調入首烏粉，邊煮邊攪勻，至黏稠時即可，加白糖調味。
功效：補益肝腎，健脾和胃。
用法：早晚分食。
薏米防風茶
配方：生薏米30克，防風10克。
製法：以上二者加水煮熬，去渣取汁。
功效：祛風除濕，通絡宣痺。
用法：代茶飲，每日1～2劑，連飲1周。
木瓜粥
配方：鮮木瓜1個，粳米50克。
製法：木瓜剖切為4塊，或干木瓜片20克，加水200毫升，煎至100毫升，去渣取汁，入粳米、白糖，再加水400毫升左右，煮為稀粥，用白糖調味。
功效：健胃祛濕，舒筋通絡。
用法：每日分2～3次，溫熱服食。
茯苓粥
配方：茯苓粉15克，梗米30克。
製法：粳米加水煮粥，待粥將成時，調入茯苓粉稍煮。
功效：健脾化濕。
用法：早晚食用。
苡仁粳米粥
配方：苡仁粉30～60克，陳倉米(即陳粳米)60克。
製法：以上二者同入砂鍋內，加水500毫升左右，煮成稀粥。
功效：健脾化濕，除濕躅痺。
用法：每日早晚餐頓服，10日為1個療程。
土茯苓骨頭湯
配方：土茯苓50克，豬脊骨500克。
製法：豬脊骨加水煨湯，煎成1000毫升左右，取出豬骨，撇去湯上浮油。土茯苓切片，以紗布包好，放入豬骨湯內，煮至600毫升左右即可。
功效：清熱解毒，補腎壯骨。
用法：每日飲1劑，可分2～3次飲完。
蒸茄子
配方：茄子250克，食鹽、麻油、蒜泥各5克，醬油15克。
製法：將茄子削皮，切成兩半，上蒸籠蒸爛，略晾涼後，放上醬油、麻油、蒜泥、食鹽，拌勻即可。
功效：清熱解毒除濕。
用法：佐餐食用。
預防痛風飲食
預防痛風是我們防治痛風的關鍵一環，而預防痛風的方法是比較多的，其中飲食就是比較受到人們歡迎及喜愛的，下面小編就為大家介紹一下吧!
為了預防和治療痛風飲食上應做到三多三少
l)多飲水，少喝湯
血尿酸偏高者和痛風患者要多喝白開水，少喝肉湯魚湯雞湯火鍋湯等。白開水的滲透壓最有利於溶解體內各種有害物質，多飲白開水可以稀釋尿酸加速排洩，使尿酸水平下降，湯中含有大量嘌呤成分，飲後不但不能稀釋尿酸反而導致尿酸增高。
2)多吃鹼性食物
少吃酸性食物 痛風患者本身有嘌呤代謝紊亂尿酸異常，如果過多吃酸性食品會加重病情，不利於康復，而多吃鹼性食物能幫助補充鉀鈉氯離子，維持酸鹼平衡。
3)多吃蔬菜，少吃飯
多吃菜有利於減少嘌呤攝入量，增加維生素C，增加纖維素、少吃飯有利於控制熱量攝入，限制體重減肥降脂。
結語：痛風是人們在日常的生活中非常常見的一種慢性疾病，它雖然不是什麼疑難雜症，但是對於我們的危害也是極大的，而治療痛風的方法是有許多的，其中食療就是其中之一，本文就為大家介紹了10大治療痛風的食譜，有這方面困擾的不妨試試。
痛風不能吃什麼 飲食黑名單要牢記
痛風患者飲食黑名單
痛風患者在飲食上是有許多的注意事項的，有一些食物是千萬不可以吃的，下面泉雨就為大家介紹一下吧!
一級黑名單：動物內髒和海鮮
據介紹，每100克食物中含有嘌呤的比例是判斷食品是否適合痛風患者食用的標准。據研究分析，每100克動物內髒和部分海鮮類食品中，竟然含有150～1000mg的嘌呤，是所有食品中含嘌呤最高的食物。
豬肝、牛肝、牛腎、豬小腸、腦、胰髒、白帶魚、白鯰魚、沙丁魚、鳳尾魚、鰱魚、鯡魚、沙甸魚、牙帶魚、多春魚、海參、蚝、青口、司鯰、倉魚、鯖魚、魷魚、墨魚、小魚干、牡蠣、蛤蜊、濃肉汁、濃雞湯及肉湯、火鍋湯、酵母粉。
值得注意的是：鵝肉含大量嘌呤，屬酸性、高膽固醇食物，應當忌食。
以上就是含嘌呤最高的食物，提醒廣大痛風患者千萬不能碰這些食物。
二級黑名單：肉類
部分肉類以每100克食物中含嘌呤50～150mg的比例當選痛風飲食的二級「黑名單」成員，是含嘌呤較高的食物。
豬肉：為酸性食物，含中等量嘌呤，可誘發痛風，宜限量食用。
羊肉：羊腿肉含大量嘌呤，羊排含中等量嘌呤，最好不吃、少吃。
牛肉：牛肉中嘌呤含量中等，小牛肉、牛肝中嘌呤含量大，不提倡食用。
雞肉：含中等量嘌呤，屬於控制食物，盡量少吃，雞精也要控制食用。
鴨肉：鴨肉含中等量嘌呤，屬於酸性食物，應當控制食用。
三級黑名單：富含草酸的蔬菜
除了動物內髒之外，還有一些我們認為健康的蔬菜同樣含有大量的嘌呤以及草酸等物質，因此並不是說所有的蔬菜都適合痛風患者食用的。比如菠菜、芹菜、小蘿卜等，由於這些蔬菜中都含有著豐富的草酸，很容易導致高草酸尿成倍增長使得尿酸急增，從而加重腎髒負擔。
痛風病人不能吃的六類食物
有一些食物是痛風病人不能吃的，吃了則是會加重病情的，下面小編就為大家介紹一下吧!
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1、萵苣
據分析，萵苣中也含一定量的嘌呤，所以痛風病人也不宜多吃。
2、蔬菜類
蘆筍、紫菜、綠色花椰菜也含有不少的嘌呤，所以痛風患者還也不要吃這些蔬菜，其他的不含嘌呤或者含嘌呤少的蔬菜可以多吃。
3、胡椒
胡椒屬辛辣刺激性食品，痛風病人，尤其是在痛風病發作期，關節局部紅腫熱痛，狀如熱痺，若食胡椒，助熱動火，勢必加劇病情，故切勿食之。
4、豆製品
由於豆製品中嘌呤含量較多，所以，對嘌呤代謝失常的痛風病人以及血尿酸濃度增高的患者，不宜多吃豆製品，以免誘發或加重病情。
5、菇類
大部分的菇類都屬含普林食材，金針菇每100克就含普林有260毫克、香菇每有306毫克的普林、杏鮑菇含普林為318毫克、草菇含普林有584毫克、巴西蘑菇含普林有498毫克、猴頭菇含普林有397毫克、柳松菇含普林有564毫克、尤其是秀珍菇每100克的普林含量更高達732毫克、珊瑚菇也含有906 毫克的普林量。所以痛風患者好也不要吃。
6、桂皮
即中藥肉桂。性大熱，味大辛，有「小毒」，為常用的芳香調味品。但多食久食，有助熱上火、動血傷陰之弊。尤其是在痛風急性發作期，更不可服食辛熱助火的肉桂，若食之，勢必加重病情，增劇疼痛。
按摩手法
1.按摩的順序是先按昆侖，接著按羶中，再按內關，以及心包經其他的穴位，最後敲一敲膽經。
2.通過按摩小腿脾經和腎經的復溜穴，來緩輕肝髒的負擔，最終達到補肝的目的。
3.我建議您再按一下太沖穴，從太沖揉到行間穴就會把體內一些垃圾排出體外。
注意：當痛風發作時，還可以利用熱水泡腳緩解肝熱，當然按摩或針灸太沖穴也是消除肝熱很好的方法之一。
醋蛋液之痛風受益者
1.本人的妹夫患有痛風，出現嚴重的關節痛，他就自己到醫院開了一些治療痛風的藥物服用，但是一直效果不是很好，2015年9月份病情加重連走路都不行，化驗尿酸687，我就向他推薦中醫食療醋蛋液調理身體，喝了一個月，他的關節疼痛緩解了，可以下地走路了，10月26日化驗尿酸413，效果很好，他的腰圍也少了，體重比原來輕了10斤，他非常高興，現在仍堅持服用。看到自己的親人能夠恢復健康，不用老往醫院裡跑，這是我一直期待的效果。醋蛋液的神奇效果，只有真正使用過才知道它的神奇。