5：45分的時候我寫下這個標題，懷裡抱著還在昏昏欲睡的寶寶。剛喂完奶寶寶還沒有完全清醒，拍嗝，豎抱20分鐘後放下寶寶，寶寶又睡著了。從「一夜四次郎」成功晉級到「一覺到天亮」，我迫不及待的想和寶媽們分享這種欣喜，也特別願意把對我寶寶有用的方法分享給各位夜奶無數~困得像狗~的寶媽們。
寶寶睡整夜覺和實現純母乳喂養幾乎是同步的，就好像是蝴蝶效應一般~目前面臨的兩個最困擾我的問題終於解決了，感恩感謝。
1.純母乳喂養。追奶成功之前一直是混合喂養，寶寶的饑飽很難掌握，實現純母乳後更能感知到寶寶夜間哭鬧的原因並及時去用正確的方式安撫，在寶寶想睡覺之前一定要喂飽他。
2.使用尿不濕。夜間寶寶尿濕會很容易影響他的睡眠質量，不要因為老一輩的思想而拒絕尿不濕，它真的能夠提供我們和寶寶便利。
3.睡嬰兒床。寶寶自己睡會更舒服，也更安全。從出院到現在一直儘量堅持夜晚讓寶寶獨自睡嬰兒床，期間也因種種原因摟睡過，相比較而言，寶寶在嬰兒床上會更不容易驚醒，且醒來之後不容易哭鬧狀態更佳。特別是睡整夜覺後嬰兒床的優勢更加凸顯出來了。
4.清醒時足夠的陪伴。寶寶是缺乏安全感的，適應一個全然陌生的世界需要從媽媽那裡獲取足夠的愛和陪伴。有足夠的安全感寶寶更容易放鬆自己進入深度睡眠。
5.良好舒適的睡眠環境。太冷太熱都會讓寶寶不舒服，乾燥和潮濕也會影響寶寶的睡眠，夜間給寶寶提供一個安靜昏暗的睡眠環境，夜間母乳在寶寶半入眠狀態下進行，這樣喂飽後能迅速再次睡眠。
我奉行的方式是完全的由他做主，白天時不會在他想睡覺時刻意逗引減少他的睡眠，什麼時候他想睡便由他睡，同樣也不計算時間按時安撫他誘引睡眠。睡一整夜覺也是寶寶自己的決定。
媽媽的經歷都很類似，但事情總會越變越好。我也一直在積極探索其中的奧妙，這中間的過程也是讓我很頭疼，引以為鑑~
1.抱睡成習慣，寶寶不能自己進入睡眠狀態。這個真的很難改回來，目前是奶睡的方式代替。
2.尿布疹，夜間很難像白天一樣保持充足的警惕在寶寶尿濕後及時更換，有兩點次晚上排便乾脆就直接用尿布擦拭屁股了，也有幾次是在寶寶的哭鬧聲中才起來給寶寶更換濕透了的尿布，結果理所當然的出現了紅屁股才重視起來。專門定了鬧鐘2個小時提醒一次更換尿布，配合才護臀膏終於趕走了寶寶的紅屁股，箇中滋味當媽的都會理解，自責和嚴重的睡眠不足差點讓本來奶水不足的我全然喪失信心。
等寶寶滿月後不再被紅屁股困擾，寶寶又出了新招式。每次尿濕後都會使勁把潮濕的尿布蹬離屁股，直到把包被也尿濕了才會用哭聲提醒媽媽，趕上陰天下雨五六個包被居然供不上寶寶的需求。
3.喂撐了。因為之前的混合喂養，我對自己的奶水並不太自信
。雖然樂觀，但架不住傳說中的奶奶覺得餓，在奶水慢慢多起來之後奶奶依然督促著添加配方奶。把寶寶喂撐了以至於一放下胃裡的奶水就往上涌，吐奶吐一整夜還覺得寶寶把奶都吐出來又哭了還哄不好是因為寶寶把肚子裡的食物排空了又餓了。寶寶白天一直含著裹奶，夜裡再添加一兩次奶粉，白天不睡覺，晚上更鬧騰。嚴重影響了寶寶睡眠質量，純母乳之後我幾乎是霸權式的堅持我的喂奶方式，奶奶依然經常覺得寶寶沒吃飽，但最終我還會按自己的喂養方式，寶寶連著睡整夜覺終於證明了我的方式是更利於寶寶生長發育的，奶奶也越來越能配合著我了。
4.摟睡也是來自老一輩的經驗之談。雖然經常念叨，但我和老公都是育兒新思維的，執行的還是儘量讓寶寶睡嬰兒床。奶奶試著摟睡過幾次，半夜我們精力不濟就把寶寶抱到她屋裡摟睡，濕疹也是在那個時候開始張牙舞爪的。寶寶前兩個月是濕疹高發期，我們一直很小心翼翼，這幾次摟睡之後真的很奏效，濕疹說出就出了，奶奶的摟睡方式是全身包裹住貼身抱，結果寶寶的兩側臉頰和脖子直到胸口位置起了濕疹到現在還沒完全消下去。可想而知寶寶的睡眠質量怎麼樣。
囉里囉嗦又寫了這麼多，被睡眠問題困擾的寶媽如果覺得有點用處不妨試一試，最後祝願你的寶寶也能早日實現整夜覺~
來源：月子說