不算一下，還不覺得：
我們這輩子三分之一的時間都是需要在床上度過的！！
床上用品的清潔程度直接關係到我們的生活質量。
而看似不起眼的床墊，其實是細菌的「樂土」。
尤以蟎蟲最為嚴重。
英國的研究發現，即使是很乾凈的人家，平均每張床上的被褥蟎蟲和塵埃蟎蟲至少有1.5萬隻，一張3年左右沒清潔過的雙人床墊，上麵的細菌數量至少超過10億，種類主要以真菌和蟎蟲為主。
床單被褥我們可以用洗衣機，
可是在他們之下的床墊呢？
如何正確有效地清潔？
有人說
床墊有被褥和床單遮著
平時也不會接觸到外麵
並不需要清洗
床墊不需要清潔？
錯！
大錯特錯！
看似不起眼的床墊
其實還是細菌的「樂土」
不清潔的床墊上布滿了蟎蟲
既然床墊這麼髒
那要怎麼清潔？
床墊和其床上用品不同
不可放到洗衣機中清洗
所以，很多人都不知道該如何清洗床墊
首先用吸塵器清潔床墊上下表麵，
這樣可以將上麵的灰塵、死皮等汙垢清理乾淨；
注意！
要像這樣緊貼著床墊的表麵吸，
遇到凹槽的縫隙要更加註意，
很多髒東西藏在裡麵。
通常每次換床單時吸一次就可以了。
將小蘇打均勻的灑在床墊表麵靜置半小時左右，
待床墊上氣味消除再用吸塵器清理。
如果床墊味道重也可以適當加入一些精油；
如果床墊上有汙漬，
可用濕毛巾按壓清潔，
切記不要打圈清理，
那樣會使汙漬範圍變大。
汙漬分為蛋白質汙漬、油漬和單寧酸汙漬，
血液、汗液、小朋友的尿液都屬於蛋白質汙漬，
而果汁、茶水則屬於單寧酸汙漬。
在清理蛋白質汙漬的時候一定要用冷水，
用按壓的手法把汙漬吸出來，
然後用幹布把髒的地方吸幹。
對付新鮮血漬，我們有一個法寶
生薑！
生薑在與血液摩擦的過程中會使蛋白質汙漬鬆弛解體，
還有漂白功能。
生薑水滴上去後，
用過了冷水的抹布擦拭，
再用幹布或紙巾將水分吸幹。
如果是遇上陳年血漬，
我們需要換一種蔬菜
胡蘿蔔！
先在胡蘿蔔汁中加上鹽。
然後將調好的汁水滴在陳年血漬處，並用沾了冷水的抹布擦拭。
血漬中含有血紅素是主要顯色物質，而胡蘿蔔含有大量的胡蘿蔔素，能夠和血漬中的鐵離子中和，從而產生無色物質。
對付非蛋白質的汙漬，可以用雙氧水和洗潔精以2:1的比例
調配均勻，滴一小滴
在床墊的汙漬上，然後再輕輕抹勻，
用牙刷輕輕地刷。
靜置約5分鐘，
再用冷濕布擦乾淨，
頑固汙漬就去除掉了！
Step4
要經常反鋪或者旋轉床墊，
不要用大量水清洗床墊，
若床墊潮濕可自然風乾
或用電風扇吹乾。
Step5
很多人買床墊都不喜歡撕上麵的薄膜
以為不撕會更乾淨。
你是不是也這樣認為呢？
這依然是錯的！
那層薄膜是必須要撕掉了！
否則對身體有害！
下麵就告訴你為什麼！
只有把薄膜撕掉了才會透氣，你身體散發的潮氣才會被床墊吸收，然後發散到空氣中。如果不撕掉就會因不透氣而發黴，助長細菌和蟎蟲。還有塑膠味對呼吸也不好。
有資料表明，人體一夜大約要通過汗腺等排出一升的水分，薄膜不撕，潮氣排不走，都附著在褥子和床單上，是人不舒服，影響睡眠質量。一般床墊周圍都會留幾個透氣孔，就是為了透氣用的，要是不撕薄膜豈不是就白留了。